Калорийность
396 ккал
Белки
10.2 гр.
Жиры
3 гр.
Углеводы
85.6 гр.
Готовим кашу. Замоччить рис на 20 минут, затем промыть его несколько раз. Налить воду в кастрюдю, добавить крупу. Готовить около 20 минут на среднем огне. В конце дать остыть.
Мелко нарезать следующие ингредиенты: изюм, инжир и финики. Затем смешать с молотым имбирем и готовым рисом. Хорошо перемешать и всыпать сахар.
Поставить сотейник на плиту. Налить молоко в готовый рис. Варить на медленном огне и дать остыть.
Отделить желтки от белков. Затем взбить белки миксером на низкой скорости, постепенно увеличивая ее. Это займет около 2 минут. В конце вылить взбитые белки в готовый рис. Хорошо перемешать.
Чтобы приготовить белый рис, нужно соблюдать следующие пропорции: 2 стакана воды на 1 стакан крупы.
Как отделить желток от белка? Взять миску, разбить аккуратно яйцо посередине с помощью ножа, чтобы не смешать содержимое. Скорлупу разделить на 2 половинки, оставить желток в одной из них. Далее переместить желток во вторую половинку, затем снова в первую. Все это делать, пока весь белок не окажется в миске.
Приятного аппетита!
Блюда с яйцами пашот идеально подходят тем, кто предпочитает готовить простые, н...
Лучшие сырники для завтрака всей семьи! Приготовьте эти вкусные сырники по легко...
Пышные оладьи на кефире с пшеничной мукой и содой. В тесто можно добавить еще ва...
Сэндвич с жареным яйцом и овощами - это тот завтрак, который насытит вас не неск...
Эти панкейки сведут с ума вашего возлюбленного! Они готовятся очень просто. А та...
Простые в приготовлении оладьи из ингредиентов, которые почти всегда под рукой. ...
Аппетитное яйцо пашот в сочетании с авокадо и хрустящими тостами! Идеальное блюд...
Рецепт вкуснейших и сытных блинов с сочной мясной начинкой. Быстро, просто и пол...
Ленивые вареники с зеленью и сыром – быстрое в приготовлении, сытное блюдо, кото...
Самый быстрый и полезный вариант завтрака - смузи боул из замороженных ягод. Так...
Приготовьте полезный и вкусный завтрак для себя и своих любимых! Смузи боул с го...
Хрустящий французский тост с говядиной и сыром - это очень необычный сэндвич с к...
Морковный смузи - идеальный витаминный напиток, вкусный, а самое главное - полез...
Поке с жареном яйцом и шампиньонами - это блюдо, которое насытит вас на нескольк...
Айран — это пикантный йогуртовый напиток, который готовится за 5 минут всего из ...
Удивите себя и своих близких вкуснейшим блюдом - поке с лососем и нори. Такое бл...
Вкусный авокадо-тост в честь праздника 14 февраля прямо у вас дома! Такой завтра...
Один из самых простых завтраков, который можно придумать - яичница глазунья. Яич...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2168 рецептов