Калорийность
365 ккал
Белки
10 гр.
Жиры
7 гр.
Углеводы
37 гр.
Чтобы сварить булгур, возьмите саму крупу и воду в соотношении 1:2. Промойте булгур пару раз под проточной водой. После чего просушите крупу полотенцем.
В кастрюлю налейте растительное масло и отправьте туда же булгур. Поставьте кастрюлю на средний огонь и, помешивая, обжаривайте крупу около 5 минут. Она должна подзолотиться. После чего постепенно начните наливать воду в кастрюлю с обжаренным булгуром.
Всыпьте соль и перемешайте. Когда вода закипит, убавьте огонь до минимума и варите булгур примерно 20-25 минут. Вся вода должна испариться, а крупа увеличиться в несколько раз. Готовый булгур переложите на тарелку и добавьте кусочек сливочного масла, перемешайте. Приятного аппетита!
Сваренный булгур можно приправить ароматными специями, к примеру, чёрным перцем, сушеным тимьяном или использовать хмели-сунели.
Приятного аппетита!
Вкусная и полезная каша на завтрак из риса и тыквы. Каша получается аппетитной, ...
Вкусные, необычные сытные вареники для всей семьи на завтрак, обед и ужин. А сам...
Кокосовый смузи боул с ягодами - прекрасный завтрак или ужин для взрослых и дете...
Смузи из огурца - вкусный, полезный, витаминный завтрак, на приготовление которо...
Шоколадно-банановый смузи - это угощение для семьи и друзей, приготовление этого...
Просто, быстро, эффектно - это всё про тосты на 14 февраля! Такой завтрак можно ...
Cэндвич с ветчиной, сыром и луком - отличный вариант не только завтрака, такой с...
Сладкие, яркие ленивые вареники с тыквой. Отлично подойдут в качестве сытного за...
Блины с грибами сытные и идеально подходят для перекуса между приемами пищи, быс...
Вареники с сыром – это лёгкий и быстрый в приготовлении рецепт, который понравит...
Сэндвич с курицей и яйцом - это очень сытный и вкусный завтрак для взрослых и де...
Овсяная крупа богата клетчаткой, калием, фосфором и железом. Предлагаем простой ...
Брускетта – аппетитная закуска, очень простая в приготовлении. Ее можно подавать...
Хрустящая печеная брускетта или тосты с ветчиной прошутто – пикантный и насыщенн...
Шоколадно-ореховый смузи - это вкусный, сытный и быстрый завтрак, с приготовлени...
Самый простой и вкусный вариант завтрака для взрослых и детей - сэндвичи! Уникал...
Очень питательный, вкусный и эстетичный завтрак - круассан с лососем. Такой тип ...
Жасминовый смузи подарит заряд бодрости холодным утром. А приготовление этого бо...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2161 рецепт