Калорийность
310 ккал
Белки
8.5 гр.
Жиры
9 гр.
Углеводы
48 гр.
Зеленую гречку хорошо промойте и замочите на ночь в достаточном количестве воды, так, чтобы она покрывала крупу 2 см.
Утром зеленую гречку, прямо с водой, в которой она была замочена, переложите в чашу блендера, добавьте миндальное молоко и взбейте на средней скорости, до консистенции жидкой сметаны.
Переложите тесто в миску, добавьте мед, ванильный сахар, кокосовое масло и все перемешайте силиконовой лопаткой до однородной консистенции.
Добавьте пищевую соду, погашенную яблочным уксусом, и снова перемешайте. Тесто должно получиться достаточно густым, без комочков. Готовое тесто накройте пищевой пленкой и дайте настояться 20 минут.
Нагрейте сковороду для блинов. Добавляя в сковороду по 0,5 ч.л. оливкового масла, наливайте тесто половником и выпекайте небольшие блинчики, на среднем огне, с каждой стороны по 1-2 минуты, до золотистого цвета.
Готовые блинчики из зеленой гречки выкладывайте на блюдо и подавайте горячими, украсив ломтиками бананов или любыми другими свежими фруктами на ваш выбор.
Несладкое миндальное молоко – лучший заменитель обычного молока для приготовления блинов. Можно использовать и другое растительное молоко и даже просто воду.
В тесто можно добавить ягоды или шоколадную стружку.
Готовые блины хранятся в холодильнике 2 дня, в закрытом контейнере.
Приятного аппетита!
Эти панкейки сведут с ума вашего возлюбленного! Они готовятся очень просто. А та...
Нежные, тающие во рту блинчики в сочетании с тонкими ломтиками банана и политые ...
Отличный завтрак - шпинатные оладьи, особенно если они подаются любимому на завт...
Если вам захотелось разнообразия, то вы нашли нужный рецепт. Эти блины не только...
Очень пышные и воздушные оладьи с легким ароматом кокоса и ванили. Готовятся оче...
Ленивые вареники с зеленью и сыром – быстрое в приготовлении, сытное блюдо, кото...
Дораяки — это блинчики, скрепленные толстым слоем сладкой пасты «анко» из японск...
Сытные луковые оладушки, так и просятся, чтобы их поскорее съели. Попробуй приго...
Вкусные сырники без масла и жарки! Тем, кто следит за своей фигурой точно подойд...
Вкусный и быстрый рецепт золотистых, хрустящих блинов с тягучей сырной начинкой....
Необычные вкусные вареники с брынзой и шпинатом. Приготовить их очень просто и б...
Сырники без сахара идеально подойдут на завтрак тем, кто следит за фигурой! Слад...
Пышные оладьи на молоке – это сытный и вкусный перекус, блюдо для завтрака или ч...
Пышные оладьи на кефире с пшеничной мукой и содой. В тесто можно добавить еще ва...
Простые в приготовлении оладьи из ингредиентов, которые почти всегда под рукой. ...
Оладьи из свежих кабачков с сыром идеально подходят в качестве перекуса, блюда д...
Любимые всеми блины можно приготовить по-разному. На нашем сайте собрано много р...
Необычные сладкие яркие вареники, которые понравятся любому любителю тыквы. Мы в...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2161 рецепт