Рецепт от
6785 просмотров
Нутовые блинчики
 
Приготовления 30 мин
Порций 2
Если вам захотелось разнообразия, то вы нашли нужный рецепт. Эти блины не только вкусные, но и полезные, так как нут богат белком, и несколько блинов насыщают вас на весь день. Приступим к готовке!

Ингредиенты на
порции

  • Мука нутовая
    1 стакан
  • Сода пищевая
    0,5 ч. л.
  • Соль
    по вкусу

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    141.6 ккал

  • Белки

    5.4 грамм

  • Жиры

    5.5 грамм

  • Углеводы

    17.1 грамм

Пошаговая инструкция

  • Начнём с пригтовления теста. В глубокую тарелку всыпаем нутовую муку. Добавляем щепотку соли, соду и хорошо перемешиваем с помощью лопатки.

  • Далее в получившуюся нутовую смесь постепенно вливаем воду. Количество воды добавляете на глаз , но стоит помнить что, чем больше воды, тем тоньше блинчики. Далее в тесто добавляем растительное масло, всё  тщательно перемешиваем и тесто готово, можно выпекать блинчики. 

  • Накаляем сковороду с антипригарным покрытием, далее набираем один половник теста и вливаем круговыми движениями наклоняя сковороду, равномерно распределяя тесто. Печём на огне выше среднего по 1 минуте с каждой стороны. Подавайте горячими.

Советы

  • Украсьте ваши блины ягодами или фруктами, а для более насыщенного вкуса , добавьте мелко нарезанную мяту.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

295

Пошаговые рецепты

1669 рецептов


Viber
WhatsApp