Калорийность
71,7 ккал
Белки
9,4 гр.
Жиры
1,6 гр.
Углеводы
5,3 гр.
Для приготовления этого блюда вам потребуются следующие ингредиенты: обезжиренный творог, одно яйцо, рисовая мука и щепотка соли. Сначала подготовьте творог и яйцо: тщательно промойте яйцо под проточной водой, затем разбейте его в глубокую миску. Добавьте к яйцу обезжиренный творог, стараясь избежать комочков. Эти шаги обеспечат вам идеальную основу для вашего блюда.
Добавьте щепотку соли и тщательно разомните творог с яйцом венчиком, добиваясь однородной консистенции. Рисовую муку заранее просейте. Постепенно добавляйте муку в творожно-яичную смесь, постоянно перемешивая вилкой. Если тесто получится слишком жидким, добавьте немного больше муки. Присыпьте рабочую поверхность рисовой мукой. Ложкой возьмите порцию теста и руками сформируйте из нее небольшую шайбочку. Обваляйте каждый сырник в муке.
Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. Выложите сырники на сковороду и обжаривайте их до золотистого цвета около 3 минут с одной стороны. Затем аккуратно переверните и готовьте еще 3 минуты с другой стороны. Подавайте эти аппетитные сырники с медом, свежими ягодами или натуральным сиропом, например, финиковым. Приятного аппетита! Наслаждайтесь вкусными и полезными ПП сырниками, приготовленными в домашних условиях.
Чтобы приготовить максимально полезные ПП сырники, выбирайте творог с низким содержанием жира, но обязательно высокого качества и натуральный. Избегайте использования зерненого и мягкого творога, так как он может изменить консистенцию теста и повлиять на конечный результат.
Вместо рисовой муки можно применять другие полезные альтернативы, такие как овсяная или кукурузная мука. Эти ингредиенты отлично подходят для ПП рецептов, придавая сырникам уникальный вкус и интересную текстуру.
В качестве натурального подсластителя можно добавить в тесто мед, стевию или сироп агавы. Это поможет избежать использования рафинированного сахара и сделает сырники еще полезнее.
Чтобы разнообразить вкус сырников, добавьте в тесто небольшое количество корицы или ванилина. Эти специи придадут блюду приятный аромат и сделают его еще более аппетитным.
Подавайте готовые сырники с натуральными ингредиентами, такими как мед или низкокалорийный йогурт. Это не только украсит блюдо, но и добавит полезные витамины и антиоксиданты.
После приготовления ПП сырников обязательно дайте им полностью остыть перед тем, как отправить на хранение. Для сохранения свежести и предотвращения впитывания посторонних запахов поместите сырники в герметичный контейнер. Храните это блюдо в холодильнике, где оно будет оставаться вкусным и полезным в течение 3-4 дней. Таким образом, вы сможете наслаждаться этими полезными и питательными сырниками в течение нескольких дней, сохраняя их свежесть и питательные свойства.
Если вы приготовили больше ПП сырников, чем можете съесть за несколько дней, заморозьте их. Уложите сырники на противень, чтобы они не касались друг друга, и заморозьте. Затем переложите замороженные сырники в пакет для заморозки или герметичный контейнер. Так блюдо можно хранить до трех месяцев.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Предлагаем вашему вниманию кулинарный рецепт приготовления сырник...
Сырники из рикотты – это удивительно вкусное и нежное блюдо, кото...
Кулинарный рецепт этого блюда довольно прост для приготовления в ...
Сырники в вафельнице – это оригинальный кулинарный рецепт, которы...
Сырники с протеином – это вкусное и питательное блюдо, которое ид...
Сырники с бананом и творогом - это идеальное блюдо для тех кто хо...
Сырники в аэрогриле - это превосходное кулинарное блюдо, которое ...
Сырники с изюмом на сковороде - это золотой стандарт домашней вып...
Попробуйте яблочные сырники с инжиром! Кулинарный рецепт этого бл...
Сырники — это одно из самых вкусных и здоровых блюд для завтрака ...
Сырники из домашнего творога – это классическое блюдо, которое ст...
Сырники на кефире — это утонченное кулинарное блюдо, идеально под...
Сырники с кукурузной мукой — это утонченное и питательное блюдо, ...
Сырники с творогом – это очень вкусное блюдо, которое можно прост...
Этот кулинарный рецепт сырников с манкой предлагает идеальное соч...
Сырники в духовке — это замечательное блюдо для завтрака или десе...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
