Калорийность
165,44 ккал
Белки
6,81 гр.
Жиры
8,53 гр.
Углеводы
16,7 гр.
Тофу выложите в большую миску и измельчите блендером до однородной массы без крупных кусочков. Добавьте сахар, ванильный сахар и столовую ложку рисовой муки, тщательно перемешайте все ингредиенты.
Сформируйте сырники и обваляйте их в оставшейся муке. Если масса получается сухой и плохо формируется, добавьте пару ложек растительного масла.
Разогрейте растительное масло на сковороде и жарьте сырники с двух сторон по 5 минут до золотистой корочки. Подавайте сырники горячими с ягодным или шоколадным соусом, арахисовой пастой и свежими фруктами. Приятного аппетита! Пусть ваши завтраки будут вкусными и интересными!
Для приготовления сырников из тофу выбирайте только свежий и качественный тофу. Твёрдый или полутвёрдый тофу без добавок - лучший выбор, так как он имеет нейтральный вкус и хорошо впитывает ароматы других ингредиентов. Это поможет создать идеальную текстуру и насыщенный вкус готового блюда.
Вместо обычного сахара попробуйте использовать коричневый сахар, который добавит карамельный оттенок, или мёд, кленовый сироп, стевию. Эти ингредиенты не только сделают сырники более сладкими, но и придадут им уникальные нотки вкуса.
Помимо ванильного сахара, попробуйте добавить в тесто для сырников корицу, мускатный орех или кардамон. Эти ингредиенты добавят дополнительную глубину и аромат вашему блюду, делая его ещё более аппетитным и необычным.
Если масса для сырников кажется слишком сухой и плохо формируется, добавьте несколько ложек растительного молока, например, миндального, соевого или кокосового. Эти ингредиенты улучшат консистенцию теста и добавят нежные вкусовые акценты.
При подаче сырников используйте свежие фрукты и ягоды как ингредиенты для соуса или украшения. Клубника, малина, черника или бананы не только украсят блюдо, но и добавят сочность и витаминный заряд, делая завтрак ещё полезнее и вкуснее.
После того как вы приготовили сырники из тофу, дайте им полностью остыть. Разложите остывшие сырники на плоском блюде, чтобы они не соприкасались друг с другом, и поместите в холодильник на 1-2 часа. Затем переложите сырники в герметичный контейнер, укладывая их слоями и прокладывая каждый слой пергаментной бумагой. Таким образом, ваше блюдо будет храниться в холодильнике до 5 дней, сохраняя свежесть и вкус.
Чтобы продлить срок хранения сырников из тофу, вы можете заморозить их. Выложите свежеприготовленные, но ещё не обжаренные сырники на плоское блюдо, застеленное пергаментной бумагой, и заморозьте их на 2-3 часа. После этого переложите замороженные сырники в герметичные контейнеры или пакеты для заморозки, удаляя лишний воздух. Так ваше блюдо сохранит свои вкусовые качества до 2 месяцев.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Сырники на пару - идеальное блюдо для здорового завтрака или легк...
Сырники в вафельнице – это оригинальный кулинарный рецепт, которы...
Сырники в духовке — это полезный вариант для завтрака, который по...
Сырники с кукурузной мукой — это утонченное и питательное блюдо, ...
Сырники с маком – это прекрасный кулинарный рецепт, который идеал...
Мягкая сердцевина и хрустящая корочка сырников - идеальное блюдо ...
Кулинарный рецепт этого блюда довольно прост для приготовления в ...
Сырники без сахара - это идеальное блюдо для тех, кто следит за з...
Сырники — это одно из самых вкусных и здоровых блюд для завтрака ...
Сырники с кокосовой мукой — это удивительно вкусное блюдо, которо...
Сырники из рикотты – это удивительно вкусное и нежное блюдо, кото...
Сырники на кефире — это утонченное кулинарное блюдо, идеально под...
Домашние сырники - это по-домашнему уютное блюдо, вызывающие прия...
Сырники с протеином – это вкусное и питательное блюдо, которое ид...
Сырники по кето-рецепту – это идеальное блюдо для тех, кто придер...
Пышные сырники с творогом – это очень вкусное блюдо, которое можн...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки