Сырники с кокосовой мукой

Рецепт от
5589 просмотров
Сырники с кокосовой мукой
 
Приготовления 30 мин
Порций 8
Лучшие сырники для завтрака всей семьи! Приготовьте эти вкусные сырники по легкому рецепту!

Ингредиенты на
порции

  • Творог
    496 гр
  • Мед
    2 ст. л.
  • Куриное яйцо
    4 шт.
  • Кокосовая мука
    64 гр
  • Кокосовое масло
    2 ст. л.
  • Ванильный экстракт
    по вкусу
  • Соль
    по вкусу

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    214 ккал

  • Белки

    14 грамм

  • Жиры

    14 грамм

  • Углеводы

    7 грамм

Пошаговая инструкция

  • Для начала берем творог. Протераем его через сито и отжимаем через марлю. Это нужно для того, чтобы творог напонился кислородом и сырники получились более воздушными и мягими.

  • Далее необходимо смешать все ингредиенты в глубокой емкости. Для этого можно использовать кухонный комбайн или миксер. Дать постоять 10 минут. Слепить шайбочки, ни в чем не обваливать.

  • Растопить кокосовое или топленое масло. Жарить с двух сторон на огне ниже среднего до золотистой корочки.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

243

Пошаговые рецепты

1602 рецепта


Viber
WhatsApp