Калорийность
214 ккал
Белки
14 гр.
Жиры
14 гр.
Углеводы
7 гр.
В начале рецепта возьмите творог. Протрите его через сито. Затем отожмите протертый творог при помощи марли. Это нужно для того, чтобы творог стал более плотным. Если в твороге много влаги, сырники могут развалиться при жарке. Также отжатый творог делает сырники более воздушными и мягкими, а их конечную текстуру плотной и сытной. Затем добавьте в творог одно куриное яйцо.
Теперь пришло время добавить в массу кокосовую муку. Просейте и добавьте 15 грамм муки, оставив 5 грамм для панировки. Далее перемешайте полученную массу в глубокой емкости. Добавьте в миску две столовые ложки сахара и соль по вкусу. Еще раз перемешайте до однородности. Для этого можно использовать кухонный комбайн или миксер. После чего оставьте ее настояться на 10 минут.
Затем по рецепту разогрейте сковороду, когда она нагреется, добавьте три столовые ложки подсолнечного масла. Сформируйте из творожной массы небольшие сырники и поместите на сковороду. Обжаривайте сырники с каждой стороны до золотистого цвета на среднем огне в течение 3-4 минут. Время может варьироваться в зависимости от размера сырников и мощности плиты. Блюдо хорошо сочетается с медом или сметаной. Приятного аппетита!
Если вы решили использовать только кокосовую муку, добавьте немного больше жидкости в тесто, чтобы сырники не получились слишком твердыми.
Готовьте сырники на кокосовой муке на умеренном огне. На слабом огне, сырники становятся чересчур жирными.
Не делайте сырники слишком большими, т.к. они могут не пропечься или развалиться при переворачивании.
Вы можете добавить в рецепт фруктовые джемы, сироп, шоколад, сливки, йогурт, кокосовую стружку, орехи и т.д.
Добавляйте лишь небольшое количество сахара в тесто. Сахар делает творог слишком мягким, что мешает удержанию формы сырников.
Один из лучших способов хранения сырников с кокосовой мукой – это заморозка. Просто выложите их на подносе с расстоянием между ними и поставьте в морозилку. Когда они замерзнут, можно переложить их в плотно закрывающуюся контейнер или мешок для заморозки. Таким образом, они не склеятся во время заморозки и можно будет взять столько, сколько вам нужно в конкретный момент
Если вы планируете съесть сырники в ближайшие несколько дней, можно хранить их в холодильнике не более 3-4 дней.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Сырники с бананом и творогом - это идеальное блюдо для тех кто хочет что то поле...
Предлагаем вашему вниманию кулинарный рецепт приготовления сырников в духовке! С...
Домашние сырники - это по-домашнему уютное блюдо, вызывающие приятные ассоциации...
Сырники с изюмом на сковороде - это золотой стандарт домашней выпечки, представл...
Сырники — это одно из самых вкусных и здоровых блюд для завтрака для всей семьи....
Кулинарный рецепт этого блюда довольно прост в домашних условиях и не содержит с...
Мягкая сердцевина и хрустящая корочка сырников - идеальное блюдо на быстрый и вк...
Попробуйте яблочные сырники с инжиром! Кулинарный рецепт этого блюда подходит дл...
Творог - очень полезен и универсален для приготовления множества блюд в домашних...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов
Самые полезные комментарии