Калорийность
436 ккал
Белки
24 гр.
Жиры
14 гр.
Углеводы
34 гр.
Для приготовления данного сэндвича используйте готовый бейгл. По необходимости разрежьте его вдоль на 2 части.
Вскипятите воду в кастрюльке, поместите в воду яйца и варите их 10-12 минут. После чего сразу положите их в холодную воду на несколько минут до полного остывания. Затем почистите от скорлупы. Яйца нарежьте на дольки.
Рукколу промойте и стряхните лишнюю воду.
Теперь возьмите любой творожный сыр, смажьте им нижнюю и верхнюю внутренние части бейгла. На нижнюю часть положите рукколу, затем яйца, сверху снова рукколу и накройте всё верхним бубликом. Приятного аппетита!
Яйца можно использовать не только вареные, вы также можете выложить жареное яйцо на бейгл. Рецепт глазуньи ищите здесь.
Приятного аппетита!
Хрустящий французский тост с малиной понравится и взрослым, и детям! Это очень в...
Сладкие, яркие ленивые вареники с тыквой. Отлично подойдут в качестве сытного за...
Айран — это пикантный йогуртовый напиток, который готовится за 5 минут всего из ...
Шоколадно-ореховый смузи - это вкусный, сытный и быстрый завтрак, с приготовлени...
Французский тост с бананом и черникой понравится и взрослым, и детям! Это очень ...
Просто, быстро, эффектно - это всё про тосты на 14 февраля! Такой завтрак можно ...
Сытные, домашние вареники с грибами и курицей. Готовятся очень просто, а понравя...
Что может быть лучше классического клубнично-бананового смузи в жаркий летний де...
Горячий сэндвич с говядиной, сыром и грибами станет очень вкусным и полезным зав...
Хотите приготовить завтрак за 10 минут? Сделайте тост с авокадо и яйцом пашот. З...
Малиновый смузи боул - это вкусный десерт для детей и взрослых, который можно по...
Быстрые и лёгкие в приготовлении вареники, нежные и сладкие на вкус. Каждая хозя...
Постные, фруктовые, сладкие – вареники с айвой. Отлично подойдут в качестве завт...
Айран - традиционный турецкий напиток. Блины на газированном айране получаются ...
Самый быстрый и полезный вариант завтрака - смузи боул из замороженных ягод. Так...
Порадуйте себя вкуснейшим блюдом - поке боул с тунцом и манго. Такое блюдо можно...
Скрамбл омлет в русском варианте называется яичница-болтунья. Это простое блюдо ...
Если сидите на диете Дюкана, то этот белковый рецепт омлета вам подойдет. Готови...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2156 рецептов