Сэндвич с курицей и яйцом

Рецепт от Анастасия Пецевич

14053 просмотра

Приготовления 30 мин

Порций 2

Сэндвич с курицей и яйцом - это очень сытный и вкусный завтрак для взрослых и детей! Такой завтрак насытит вас на несколько часов, делается он очень просто, его можно есть как в горячем, так и в холодном виде. Сэндвич можно не только есть с утра, но и поместить в пищевой контейнер или обернуть пищевой плёнкой и взять с собой на работу, а также положить ребёнку в школу.

Тостовый хлеб

6 шт.
Куриная грудка

200 гр.
Куриные яйца

2 шт.
Салат айсберг

100 гр.
Помидор

1 шт.
Сыр твёрдый

100 гр.
Масло растительное

40 мл.
Легкий майонез

3 ст. л.
Приправа для курицы

по вкусу
Соль

по необходимости

Калорийность

573 ккал
Белки

34 гр.
Жиры

29 гр.
Углеводы

45 гр.

Вскипятите воду в кастрюльке, поместите в воду яйца и варите их 10-12 минут. После чего сразу положите их в холодную воду на несколько минут до полного остывания. Затем почистите от скорлупы. Яйца нарежьте на дольки.
Куриную грудку разморозьте, если вы используете замороженную. Промойте грудку под холодной водой, обсушите бумажными полотенцами. Нарежьте грудку небольшими кусочками, приправьте. На сковороде разогрейте растительное масло и выложите мясо курицы. Обжаривайте мясо с каждой стороны до появления золотистой корочки на умеренном огне. Когда курица будет готова, выключите огонь и переместите курицу на тарелку.
Помидор промойте и нарежьте кружочками. Салат айсберг по необходимости промойте и нарежьте небольшими кусочками. Твёрдый сыр можете брать уже нарезанный, либо нарезать его самостоятельно тонкими ломтиками.
Возьмите тостовый хлеб, он может быть белым или чёрным. Смажьте ломтики небольшим количеством майонеза.
Поочерёдно выкладывайте на хлеб сыр, яйцо, куриную грудку, салат айсберг, затем сверху снова накройте ломтиком хлеба. Смажьте этот ломтик майонезом и выложите слой помидора, грудки и салата, сверху накройте последним ломтиком хлеба. Закрепите сэндвич двумя зубочистками и разрежьте сэндвич так, чтобы получились треугольники. Ваш вкуснейший завтрак готов!