Сэндвич с курицей и яйцом

Рецепт от Анастасия Пецевич
3841 просмотр
Сэндвич с курицей и яйцом
 
Приготовления 30 мин
Порций 2
Сэндвич с курицей и яйцом - это очень сытный и вкусный завтрак для взрослых и детей! Такой завтрак насытит вас на несколько часов, делается он очень просто, его можно есть как в горячем, так и в холодном виде. Сэндвич можно не только есть с утра, но и поместить в пищевой контейнер или обернуть пищевой плёнкой и взять с собой на работу, а также положить ребёнку в школу.

Ингредиенты на
порции

  • Тостовый хлеб
    6 шт.
  • Куриная грудка
    200 гр.
  • Куриные яйца
    2 шт.
  • Салат айсберг
    100 гр.
  • Помидор
    1 шт.
  • Сыр твёрдый
    100 гр.
  • Масло растительное
    40 мл.
  • Легкий майонез
    3 ст. л.
  • Приправа для курицы
    по вкусу
  • Соль
    по необходимости

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    573 ккал

  • Белки

    34 грамм

  • Жиры

    29 грамм

  • Углеводы

    45 грамм

Пошаговая инструкция

  • Вскипятите воду в кастрюльке, поместите в воду яйца и варите их 10-12 минут. После чего сразу положите их в холодную воду на несколько минут до полного остывания. Затем почистите от скорлупы. Яйца нарежьте на дольки. 

  • Куриную грудку разморозьте, если вы используете замороженную. Промойте грудку под холодной водой, обсушите бумажными полотенцами. Нарежьте грудку небольшими кусочками, приправьте. На сковороде разогрейте растительное масло и выложите мясо курицы. Обжаривайте мясо с каждой стороны до появления золотистой корочки на умеренном огне. Когда курица будет готова, выключите огонь и переместите курицу на тарелку.

  • Помидор промойте и нарежьте кружочками. Салат айсберг по необходимости промойте и нарежьте небольшими кусочками. Твёрдый сыр можете брать уже нарезанный, либо нарезать его самостоятельно тонкими ломтиками.

  • Возьмите тостовый хлеб, он может быть белым или чёрным. Смажьте ломтики небольшим количеством майонеза. 

  • Поочерёдно выкладывайте на хлеб сыр, яйцо, куриную грудку, салат айсберг, затем сверху снова накройте ломтиком хлеба. Смажьте этот ломтик майонезом и выложите слой помидора, грудки и салата, сверху накройте последним ломтиком хлеба. Закрепите сэндвич двумя зубочистками и разрежьте сэндвич так, чтобы получились треугольники. Ваш вкуснейший завтрак готов!

Советы

  • По желанию вы можете поджарить хлеб в тостере или на сухой сковороде.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

167

Пошаговые рецепты

1656 рецептов


Viber
WhatsApp