Калорийность
573 ккал
Белки
34 гр.
Жиры
29 гр.
Углеводы
45 гр.
Вскипятите воду в кастрюльке, поместите в воду яйца и варите их 10-12 минут. После чего сразу положите их в холодную воду на несколько минут до полного остывания. Затем почистите от скорлупы. Яйца нарежьте на дольки.
Куриную грудку разморозьте, если вы используете замороженную. Промойте грудку под холодной водой, обсушите бумажными полотенцами. Нарежьте грудку небольшими кусочками, приправьте. На сковороде разогрейте растительное масло и выложите мясо курицы. Обжаривайте мясо с каждой стороны до появления золотистой корочки на умеренном огне. Когда курица будет готова, выключите огонь и переместите курицу на тарелку.
Помидор промойте и нарежьте кружочками. Салат айсберг по необходимости промойте и нарежьте небольшими кусочками. Твёрдый сыр можете брать уже нарезанный, либо нарезать его самостоятельно тонкими ломтиками.
Возьмите тостовый хлеб, он может быть белым или чёрным. Смажьте ломтики небольшим количеством майонеза.
Поочерёдно выкладывайте на хлеб сыр, яйцо, куриную грудку, салат айсберг, затем сверху снова накройте ломтиком хлеба. Смажьте этот ломтик майонезом и выложите слой помидора, грудки и салата, сверху накройте последним ломтиком хлеба. Закрепите сэндвич двумя зубочистками и разрежьте сэндвич так, чтобы получились треугольники. Ваш вкуснейший завтрак готов!
По желанию вы можете поджарить хлеб в тостере или на сухой сковороде.
Приятного аппетита!
Веганский поке боул с салатом чука - это отличный вариант завтрака, обеда или уж...
Шоколадно-черничный смузи это нежная текстура, освежающий вкус и полезный завтра...
Вкусное яйцо Пашот с хрустящим тостом и курочкой!
Если вы хотите вспомнить вкус лета, а также укрепить свой иммунитет, то этот рец...
Сытные вареники с творогом и картошкой отлично подойдут в качестве завтрака, обе...
Брускетта – аппетитная закуска, очень простая в приготовлении. Ее можно подавать...
Тропический смузи это одновременно полезный и освежающий напиток ,а самое главно...
Сэндвич сырный из гренок с тефтельками - это очень сытное и полезное блюдо. В да...
Что может быть лучше классического клубнично-бананового смузи в жаркий летний де...
Необычные сладкие яркие вареники, которые понравятся любому любителю тыквы. Мы в...
Овсянка с фруктами и семенами чиа - полезное блюдо, которое прекрасно впишется в...
Простой, но действительно вкусный завтрак. Быстрые в приготовлении оладьи на кеф...
Идеальный рецепт на завтрак, который сможет приготовить каждый. Вы потратите сов...
Сырники без сахара идеально подойдут на завтрак тем, кто следит за фигурой! Слад...
Смузи со сливами - это густой, низкокалорийный, полезный завтрак для всей семьи....
Лучшие сырники для завтрака всей семьи! Приготовьте эти вкусные сырники по легко...
Необычные вареники с творогом, которые просты в приготовлении и получатся у кажд...
Один из самых простых рецептов блинов – на молоке с разрыхлителем. Такие блины м...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2157 рецептов