Калорийность
476 ккал
Белки
28 гр.
Жиры
15 гр.
Углеводы
23 гр.
Сковороду поставьте на огонь, влейте немного растительного масла и разогрейте его. В сковороду разбейте 2 яйца, жарьте их 2-4 минуты (если желаете, пожарьте яйца по одному). В конце жарки сковороду можете прикрыть крышкой. В процессе приготовления посолите и поперчите яйца.
Оставшиеся яйца разбейте в миску, налейте молоко, всыпьте соль и перец по вкусу. Взбейте яйца вилкой или венчиком до появления пены. Разогрейте сковороду, налив туда немного масла.
Тостовый хлеб обмокните в яичной смеси с двух сторон. Хлеб держите не более 3 секунд в яйцах, чтобы он сильно не промок. Затем сразу выложите хлеб на сковороду, обжаривайте с двух сторон по пару минут до образования золотистой корочки.
Помидор и салат промойте под водой и обсушите. Помидор нарежьте кружочками. Можете немного посолить овощ.
Твёрдый сыр берите сразу нарезанный, либо нарежьте его ломтиками самостоятельно. На гренки выложите пластинку сыра, затем помидор, листья салата, после чего лопаткой разместите жареное яйцо. Прикройте сэндвич вторым ломтиком хлеба. Сытный и вкусный завтрак готов!
Чтобы сделать блюдо более оригинальным, с помощью небольшого стакана вырежьте круг в жаренном ранее хлебе. Именно этот ломтик должен находиться сверху сэндвича, чтобы яичный желток был виден.
Чтобы сыр хорошо расплавился, готовый сэндвич отправьте в микроволновку на 20-30 секунд.
Приятного аппетита!
Приготовьте полезный и вкусный завтрак для себя и своих любимых! Смузи боул с го...
Это рецепт тонких блинчиков, которые точно получатся! Они станут отличным вариан...
Если вы хотите похудеть, вам непременно нужно начинать свой день с каши. Овсяная...
Приготовьте вкуснейшее блюдо - боул из киноа с авокадо. Такое блюдо можно подава...
Пышные и полезные веганские безглютеновые блинчики – прекрасный выбор для начала...
Вкусные сырники без масла и жарки! Тем, кто следит за своей фигурой точно подойд...
Очень пышные и воздушные оладьи с легким ароматом кокоса и ванили. Готовятся оче...
Такие диетические блинчики подойдут тем, кто придерживается диеты и следит за св...
Наступившей осенью обязательно приготовьте тыквенные оладьи – очень вкусное блюд...
Хотите приготовить завтрак за 10 минут? Сделайте тост с авокадо и яйцом пашот. З...
Порадуйте себя вкуснейшим блюдом - поке боул с тунцом и манго. Такое блюдо можно...
Приготовьте очень вкусный завтрак или ужин - шоколадный смузи боул с бананом. Со...
Сэндвич с курицей и яйцом - это очень сытный и вкусный завтрак для взрослых и де...
Прекрасный и эффектный завтрак на 14 февраля для ваших любимых, на который не ну...
Легкие в приготовлении постные вареники с фасолью, которые отлично подойдут в ка...
Кокосовый смузи боул с ягодами - прекрасный завтрак или ужин для взрослых и дете...
Раньше блины делали только из жидкого дрожжевого теста, а блинчики – только с ис...
Сытные луковые оладушки, так и просятся, чтобы их поскорее съели. Попробуй приго...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2156 рецептов