Калорийность
90 ккал
Белки
2 гр.
Жиры
1 гр.
Углеводы
20 гр.
Апельсин и лайм помойте, разрежьте на половинки и выдавите сок с помощью ручной соковыжималки или иным удобным для вас способом.
Ананас очистите от кожуры и удалите сердцевину. Затем порежьте на произвольные, небольшие кусочки.
Мяту промойте под водой и отделите стебель от листиков, стебель нам не понадобится.
Кусочки ананаса, апельсиновый и лаймовый сок, а также листики мяты поместите в чашу блендера. И взбивайте около 4-5 минут до однородной консистенции. Смузи готов!
Для получения густой и прохладной текстуры используйте замороженные кусочки ананаса и апельсиновый сок.
Если смузи кажется недостаточно сладким, добавьте немного меда. Мед подсластит напиток и добавит ему полезные антиоксиданты.
Вместо апельсинового сока попробуйте добавьте в смузи кокосовую воду, для усиления тропического вкуса напитка.
Добавьте в смузи кусочки зеленого яблока или имбиря для дополнительного аромата и вкуса. Это сделает ваш напиток более полезным и питательным.
Для визуальной привлекательности украсьте готовый смузи свежей мятою, долькой ананаса или лайма на краю стакана.
Перелейте смузи в стеклянную бутылку или контейнер с плотно закрывающейся крышкой для хранения в холодильнике. Использование термостойкой емкости поможет сохранить смузи холодным и свежим в течение дня без изменения вкуса.
Если вы планируете хранить смузи более одного дня, лучше всего использовать вакуумный контейнер. Вакуумирование поможет предотвратить окисление и сохранить вкус, цвет и питательные вещества напитка на более длительный срок.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот оригинальный рецепт малинового смузи для приготовления в дом...
Этот рецепт детокс-смузи является идеальным вариантом для тех, кт...
Этот рецепт представляет собой пошаговое руководство по приготовл...
Этот рецепт яблочного смузи предлагает простой и вкусный способ п...
Этот рецепт черничного смузи представляет собой простое и быстрое...
Откройте для себя удовольствие от приготовления освежающего тропи...
Рецепт смузи с авокадо позволит вам освоить приготовление восхити...
Зимний смузи - это идеальный рецепт для тех, кто хочет побаловать...
Этот уникальный рецепт смузи с халвой и черносливом представляет ...
Этот рецепт классического смузи с клубникой и бананом идеально по...
Этот эксклюзивный рецепт клюквенного смузи открывает мир домашнег...
Представляем эксклюзивный рецепт приготовления смузи с манго в до...
Откройте для себя радость домашнего приготовления с нашим эксклюз...
Этот рецепт свекольно-морковного смузи - идеальный выбор для люби...
Ищете уникальный рецепт для приготовления питательного и вкусного...
Откройте для себя вкусное искусство приготовления домашних кулина...
Вкусные кулинарные рецепты
3008 рецептов
Посмотреть все закладки
