Ананасово-мятный смузи

marina_gaber
Рецепт от Марина Габер
2 847 просмотра
Печать
15 мин
2022-03-26-79hpcy-smoothie-ananas-lime
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 18.04.2022
Ананасово-мятный смузи – это полезный и освежающий летний напиток, который спасёт от жажды в любой знойный день. А также напитает организм большим количеством витамина A и С.

Ингредиенты на
порции

  • Ананас
    0,5 шт.
  • Апельсины
    2 шт.
  • Лайм
    1 шт.
  • Свежая мята
    4 стебля

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    90 ккал

  • Белки

    2 гр.

  • Жиры

    1 гр.

  • Углеводы

    20 гр.

Пошаговая инструкция

  • Апельсин и лайм помойте, разрежьте на половинки и выдавите сок с помощью ручной соковыжималки или иным удобным для вас способом.

  • Ананас очистите от кожуры и удалите сердцевину. Затем порежьте на произвольные, небольшие кусочки.

  • Мяту промойте под водой и отделите стебель от листиков, стебель нам не понадобится.

  • Кусочки ананаса, апельсиновый и лаймовый сок, а также листики мяты поместите в чашу блендера. И взбивайте около 4-5 минут до однородной консистенции. Смузи готов!

Рекомендации

  • Сок лайма и апельсина можно выдавить электрической соковыжималкой.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

949

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

2837 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки