Ананасово-мятный смузи

Рецепт от Марина Габер

13294 просмотра

Приготовления 15 мин

Порций 2

Ананасово-мятный смузи – это полезный и освежающий летний напиток, который спасёт от жажды в любой знойный день. А также напитает организм большим количеством витамина A и С.

Ананас

0,5 шт.
Апельсины

2 шт.
Лайм

1 шт.
Свежая мята

4 стебля

Калорийность

90 ккал
Белки

2 гр.
Жиры

1 гр.
Углеводы

20 гр.

Апельсин и лайм помойте, разрежьте на половинки и выдавите сок с помощью ручной соковыжималки или иным удобным для вас способом.
Ананас очистите от кожуры и удалите сердцевину. Затем порежьте на произвольные, небольшие кусочки.
Мяту промойте под водой и отделите стебель от листиков, стебель нам не понадобится.
Кусочки ананаса, апельсиновый и лаймовый сок, а также листики мяты поместите в чашу блендера. И взбивайте около 4-5 минут до однородной консистенции. Смузи готов!