Арбузный смузи

marina_gaber
Рецепт от Марина Габер
3330 просмотров
Печать
15 мин
2022-03-18-yfx5rg-smoothie-arbuz
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 24.08.2022
Отличный освежающий напиток для жаркого летнего дня. Клубника и свекла сделает из этого напитка витаминный взрыв!

Ингредиенты на
порции

  • Арбуз
    200
  • Клубника
    100
  • Свекла
    50
  • Вода кокосовая
    50

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    25.5 ккал

  • Белки

    1 гр.

  • Жиры

    0 гр.

  • Углеводы

    6 гр.

Пошаговая инструкция

  • Мякоть арбуза отделяем от корки и косточек, нарезаем произвольными кусочками.

  • Клубнику промываем под водой и убираем хвостики.

  • Со свеклы удаляем кожуру и режем на кубики.

  • Арбуз, клубнику и кубики свеклы помещаем в блендер, добавляем кокосовую воду и взбиваем на низкой мощности. Ваш смузи готов!

Рекомендации

  •  Если нет кокосовой воды, возьмите кокосовое молоко. Но помните, что кокосовое молоко повышает калорийность смузи.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
оценок 0
1
2
3
4
5

Похожие рецепты

1110

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

2711 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp