Детокс смузи

Рецепт от Марина Габер
5290 просмотров
Детокс смузи
 
Приготовления 15 мин
Порций 4
Сыроеды и вегетарианцы будут в восторге от этого смузи, а также люди на диетах. Попробуйте выпить его утром и почувствуете заряд энергии на весь день!

Ингредиенты на
порции

  • Шпинат
    140 гр.
  • Вода питьевая чистая
    140 мл.
  • Яблоки
    4 шт.
  • Стебель сельдерея
    4 шт.
  • Огурцы
    4 шт.
  • Лимонный сок
    4 ст.л.
  • Мед
    2 ч.л.

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    29 ккал

  • Белки

    1 грамм

  • Жиры

    0 грамм

  • Углеводы

    5 грамм

Пошаговая инструкция

  • Яблоки помойте и разрежьте наполовину, вырежьте сердцевину. По желанию очистите кожуру, порежьте яблоки небольшими дольками. 

  • Сельдерей также попомойте и порубите ножом.

  • Огурцы промойте под водой и порежьте на кусочки.

  • Шпинат, сельдерей, мед, яблоки, огурцы и воду помещаем в чашу блендера, взбиваем до однородности. Смузи готов!

Рекомендации

  • Для приготовления смузи лучше всего использовать минеральную или очищенную питьевую воду. 

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

230

Пошаговые рецепты

1598 рецептов


Viber
WhatsApp