Калорийность
118 ккал
Белки
4 гр.
Жиры
2 гр.
Углеводы
21 гр.
Бананы очищаем, затем нарезаем на кусочки.
Йогурт, бананы и мёд перекладываем в чашу блендера и взбиваем до однородности.
Затем добавляем овсяные хлопья и тщательно взбиваем.
Добавляем малину к другим ингредиентам и ещё раз взбиваем. Смузи готов!
Овсянку нужно взбивать как можно дольше, чтоб консистенция напитка была однороднее, а вкус нежнее.
Йогурт можно добавить не только натуральный, но и с разными добавками.
Приятного аппетита!
Предлагаем индийский рецепт молочной каши из риса. Готовится просто, с добавлени...
Смузи со сливами - это густой, низкокалорийный, полезный завтрак для всей семьи....
Если сидите на диете Дюкана, то этот белковый рецепт омлета вам подойдет. Готови...
Рецепт вкуснейших и сытных блинов с сочной мясной начинкой. Быстро, просто и пол...
Творожный боул с бананом и орехами прекрасно впишется в здоровый рацион и взросл...
Порадуйте себя вкуснейшим блюдом - поке с лососем, авокадо и шпинатом. Такое блю...
Сытные вареники с творогом и картошкой отлично подойдут в качестве завтрака, обе...
Брускетта – деревенское блюдо, которое появилось от привычки крестьян есть стары...
Ленивые вареники с зеленью и сыром – быстрое в приготовлении, сытное блюдо, кото...
Если вам ни разу не приходилось готовить яйца пашот, то самое время этому научит...
Один из самых простых рецептов блинов – на молоке с разрыхлителем. Такие блины м...
Пышные и вкусные оладьи, сделанные на кефире, соде и муке. Обжариваются на сково...
Круассан с беконом на завтрак, что может быть лучше? Очень быстрый в приготовлен...
Сэндвичи готовятся очень быстро и просто, а также это блюдо уникально тем, что и...
Брускетта – аппетитная закуска, очень простая в приготовлении. Ее можно подавать...
Классические, домашние, вкусные – вареники с картошкой. Ими можно угощать друзей...
Бейгл с яйцом и рукколой - это очень сытный и вкусный завтрак для взрослых и дет...
Все любят горячие бутерброды с куриной грудкой. Приготовьте блюдо на воскресный ...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2168 рецептов