Малиновый смузи

marina_gaber
Рецепт от Марина Габер
3282 просмотра
Печать
25 мин
2022-03-22-u1qnvk-smoothie-malina
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 28.06.2023
Это быстрый в приготовлении рецепт вкусного летнего завтрака с малиной. Выпив его, вы получите заряд витаминов и хорошего настроения.

Ингредиенты на
порции

  • Малина
    70
  • Натуральный йогурт
    340
  • Овсяные хлопья
    70
  • Банан
    2 шт.
  • Мёд
    1 ст.л.

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    118 ккал

  • Белки

    4 гр.

  • Жиры

    2 гр.

  • Углеводы

    21 гр.

Пошаговая инструкция

  • Бананы очищаем, затем нарезаем на кусочки.

  • Йогурт, бананы и мёд перекладываем в чашу блендера и взбиваем до однородности.

  • Затем добавляем овсяные хлопья и тщательно взбиваем.

  • Добавляем малину к другим ингредиентам и ещё раз взбиваем. Смузи готов!

Рекомендации

  • Овсянку нужно взбивать как можно дольше, чтоб консистенция напитка была однороднее, а вкус нежнее.

  • Йогурт можно добавить не только натуральный, но и с разными добавками.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
оценок 0
1
2
3
4
5

Похожие рецепты

1094

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

2711 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp