Морковный смузи с апельсином и яблоком

marina_gaber
Рецепт от Марина Габер
2883 просмотра
Печать
15 мин
2022-03-23-bgdun5-smoothie-morkovka-i-apelsin
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 28.03.2022
Морковный смузи - идеальный витаминный напиток, вкусный, а самое главное - полезный. Приготовить его можно в любое время года!

Ингредиенты на
порции

  • Морковь
    2023-05-29-gqc8ob-test-picture
    Морковь
    ингредиент
    Морковь так же популярна, как картошка, а некоторым она нравится даже больше. Лучшая морковка, молодая, весенняя, начинается в апреле, нежная, сладкая, хрустящая. Знаменита высоким содержанием каротина, невероятно полезного для зрения.
    1 шт.
  • Яблоко
    1 шт.
  • Апельсины
    2 шт.
  • Семена льна
    1 ст.л.

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    57 ккал

  • Белки

    1 гр.

  • Жиры

    2 гр.

  • Углеводы

    8 гр.

Пошаговая инструкция

  • Морковь чистим и нарезаем кубиками.

  • Яблоко разрезаем на 2 части, извлекаем сердцевину с косточками.

  • Апельсин моем и выжимаем из него сок с помощью ручной соковыжималки или любым другим удобным для вас способом.

  • В чашу блендера засыпаем морковь и яблоко, заливаем сок из апельсинов и добавляем семена льна. Включаем блендер и измельчаем до однородной консистенции. Смузи готов!

Рекомендации

  • Если напиток вышел слишком густым, его можно разбавить питьевой водой. 

  • Если у яблока кожура жёсткая, то тогда её нужно очистить.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
оценок 0
1
2
3
4
5

Похожие рецепты

961

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

2711 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp