Огуречный смузи

Рецепт от Марина Габер
5520 просмотров
Огуречный смузи
 
Приготовления 10 мин
Порций 2
Огуречный смузи – это освежающий летний напиток, а также сбалансированный завтрак. В состав смузи входит большое количество витаминов, кислот и клетчатки.

Ингредиенты на
порции

  • Лимон
    2 дольки
  • Огурцы
    2 шт.
  • Яблоки
    1 шт.
  • Базилик свежий
    2 веточки

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    60 ккал

  • Белки

    1 грамм

  • Жиры

    0 грамм

  • Углеводы

    13 грамм

Пошаговая инструкция

  • Огурец моем и режем на небольшие кусочки.

  • Яблоко также моем, разрезаем пополам и очищаем от сердцевины, затем разрезаем на дольки.

  • Базилик моем, отделяем листики от веточек, нам понадобятся только листочки.

  • Лимон моем и режем на дольки.

  • Кусочки огурца, яблока, дольки лимона и базилик взбиваем в блендере до однородности. Смузи готов!

Рекомендации

  • Цедру лимона снимать необязательно, она придаст напитку приятный аромат.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

240

Пошаговые рецепты

1663 рецепта


Viber
WhatsApp