Огуречный смузи

marina_gaber
Рецепт от Марина Габер
2766 просмотров
Печать
10 мин
2022-03-27-sjw7l5-smoothie-ogurets
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 28.03.2022
Огуречный смузи – это освежающий летний напиток, а также сбалансированный завтрак. В состав смузи входит большое количество витаминов, кислот и клетчатки.

Ингредиенты на
порции

  • Лимон
    2 дольки
  • Огурцы
    2 шт.
  • Яблоки
    1 шт.
  • Базилик свежий
    2 веточки

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    60 ккал

  • Белки

    1 гр.

  • Жиры

    0 гр.

  • Углеводы

    13 гр.

Пошаговая инструкция

  • Огурец моем и режем на небольшие кусочки.

  • Яблоко также моем, разрезаем пополам и очищаем от сердцевины, затем разрезаем на дольки.

  • Базилик моем, отделяем листики от веточек, нам понадобятся только листочки.

  • Лимон моем и режем на дольки.

  • Кусочки огурца, яблока, дольки лимона и базилик взбиваем в блендере до однородности. Смузи готов!

Рекомендации

  • Цедру лимона снимать необязательно, она придаст напитку приятный аромат.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
оценок 0
1
2
3
4
5

Похожие рецепты

922

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

2711 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp