Персиковый смузи

Рецепт от Марина Габер

25024 просмотра

Персиковый смузи

Приготовления 10 мин

Порций 3

Персиковый смузи – это летний освежающий напиток, который прост и быстр в приготовлении. Отлично подойдет в качестве идеального, питательного, здорового завтрака.

Персики

6 шт.
Бананы

3 шт.
Натуральный йогурт

450 мл.
Мёд

3 ч.л.
Свежая мята

3 веточки

Калорийность

151 ккал
Белки

6 гр.
Жиры

7 гр.
Углеводы

31 гр.

Банан очищаем от кожуры и режем небольшими кружочками.
Персик моем и разрезаем пополам и извлекаем косточку, затем нарезаем небольшими дольками.
Мяту моем, отделяем листики от веточки, нам понадобятся только листики.
Нарезанный банан, дольки персика, мяту и мёд помещаем в блендер и взбиваем до однородной консистенции напитка. Смузи готов!

Для того, чтоб смузи был более освежающим, нарезанный банан положите в морозилку на 5-10 мин.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Вкусные кулинарные рецепты на каждый день

2156 рецептов

Viber