Калорийность
38 ккал
Белки
15 гр.
Жиры
0 гр.
Углеводы
2 гр.
Тщательно промойте чернику под проточной водой, высушите бумажным полотенцем. Банан очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками.
Поместите чернику и банан в блендер. Добавьте какао-порошок для шоколадного аромата. Влейте молоко и добавьте йогурт для кремовости смузи.
/kakao_1705406693.jpg)
Добавьте мед в чашу блендера. Включите блендер и измельчите все ингредиенты до получения гладкой консистенции. При необходимости добавьте больше молока для более жидкой текстуры. Попробуйте смузи и при необходимости добавьте больше меда для сладости или какао-порошка для усиления шоколадного вкуса.
Перелейте готовый шоколадно-черничный смузи в стакан. Для украшения можно использовать целые ягоды черники или небольшой штрих какао-порошка сверху. Ваш шоколадно-черничный смузи с бананом готов! Наслаждайтесь этим невероятно вкусным и питательным напитком, идеальным для завтрака или перекуса. Приятного аппетита!
Замороженные черника и банан не только обеспечат прохладный и освежающий вкус смузи, но и добавят ему густоту без необходимости использования льда, который может разбавить вкус.
Если у вас нет какао-порошка, попробуйте использовать натуральный шоколад. Растопите его на водяной бане или в микроволновой печи и вмешайте в смузи для более насыщенного шоколадного вкуса.
Для более питательного смузи добавьте порцию вашего любимого протеинового порошка. Это особенно полезно, если смузи используется в качестве восстановительного напитка после тренировки.
Для увеличения питательной ценности смузи можно добавить немного шпината. Эти зеленые листья практически не изменят вкус напитка, но значительно повысят его питательную ценность.
Не бойтесь экспериментировать с добавлением других фруктов и ягод, таких как малина, клубника или манго, для создания новых вкусовых сочетаний.
Черничный смузи можно хранить в холодильнике до 24 часов. Используйте плотно закрывающуюся емкость, чтобы избежать попадания воздуха и сохранить свежесть напитка. Перед употреблением хорошо перемешайте шоколадный смузи, так как ингредиенты могут отделиться при длительном хранении.
Если вы хотите сохранить шоколадный смузи на более долгий срок, разлейте его по формам для льда или специальным контейнерам для заморозки порций и заморозьте. Замороженные кубики смузи могут храниться до 1-2 месяцев. При необходимости их можно разморозить в холодильнике или добавить непосредственно в блендер для быстрого приготовления освежающего напитка.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот оригинальный рецепт смузи из аронии, легко приготовляемый в ...
Смузи из авокадо – это уникальный кулинарный рецепт, который идеа...
Шоколадно-банановый смузи - это великолепное сочетание вкуса и по...
Освежающий арбузный смузи - это идеальный напиток для жаркого лет...
Персиковый смузи – идеальный выбор для любителей кулинарных рецеп...
Этот уникальный рецепт смузи из огурцов, приготовленный в домашни...
Этот рецепт яблочного смузи предлагает простой и вкусный способ п...
Этот рецепт черничного смузи представляет собой простое и быстрое...
Этот кулинарный рецепт смузи из киви и груши – идеальное блюдо дл...
Откройте для себя радость домашнего приготовления с нашим эксклюз...
Откройте для себя мир изысканных кулинарных рецептов прямо у себя...
Этот рецепт свекольно-морковного смузи - идеальный выбор для люби...
Ищете уникальный рецепт для приготовления питательного и вкусного...
Этот рецепт смузи со сливами предлагает простой способ приготовле...
Этот кулинарный рецепт смузи с манго позволит вам насладиться осв...
Зимний смузи - это идеальный рецепт для тех, кто хочет побаловать...
Вкусные кулинарные рецепты
3590 рецептов
Посмотреть все закладки
