Шоколадно-ореховый смузи

marina_gaber
Рецепт от Марина Габер
4 872 просмотра
Печать
15 мин
2024-01-25-wfsdi4-2022-03-23-zi1grc-smoothie-orehi-banan-756x0-9bd
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 25.01.2024
Ищете уникальный рецепт для приготовления питательного и вкусного напитка в домашних условиях? Наш рецепт шоколадно-орехового смузи - идеальный выбор. Этот рецепт сочетает в себе богатство вкусов и питательных веществ, благодаря таким ингредиентам, как спелый банан, грецкие орехи, какао-порошок и добавление топленого шоколада. Приготовление этого смузи не займет много времени и не потребует специальных кулинарных навыков, делая его идеальным вариантом для питательного перекуса. Рецепт, включающий подробные инструкции, поможет вам создать настоящее кулинарное произведение прямо у себя на кухне. Откройте для себя мир кулинарных рецептов с нашим шоколадно-ореховым смузи!

Ингредиенты на
порции

  • Банан
    1 шт.
  • Грецкие орехи
    50
  • Шоколад
    50
  • Молоко
    1
  • Какао порошок
    2 ст. л.

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    351 ккал

  • Белки

    8 гр.

  • Жиры

    22 гр.

  • Углеводы

    33 гр.

Пошаговая инструкция

  • Нарежьте темный шоколад на мелкие кусочки. Возьмите маленькую кастрюлю, налейте в нее немного воды и доведите до кипения. Поверх кастрюли поместите миску так, чтобы она не касалась воды (водяная баня). Положите в миску шоколад и, помешивая, дайте ему полностью растопиться.

  • Аккуратно очистите банан от кожуры, нарежьте его кружочками толщиной примерно в 1 см. Это облегчит процесс измельчения в блендере.

  • Грецкие орехи предварительно слегка подсушите на сковороде для усиления вкуса. Нарубите ножом на небольшие кусочки.

  • В блендере смешайте измельченные орехи, порезанный банан, какао-порошок, а также остывший топленый шоколад. Добавьте молоко и взбивайте до получения однородной консистенции.

  • Перелейте смузи в стакан, украсьте по желанию измельченными орехами или тертым шоколадом. Ваш шоколадно-ореховый смузи с топленым шоколадом готов к дегустации! Этот рецепт не только вкусный, но и очень питательный. Топленый шоколад добавит особую изысканность и глубину вкуса вашему смузи. Приятного аппетита!

Рекомендации

  • Для более нежной текстуры смузи, попробуйте замачивать грецкие орехи в воде на несколько часов или на ночь. Это смягчит орехи, улучшит их усвояемость и сделает консистенцию смузи более кремовой.

  • Попробуйте добавить щепотку корицы или мускатного ореха для придания смузи дополнительного аромата и пикантности.

  • Можно экспериментировать с разными видами молока, включая коровье, миндальное, соевое или овсяное. Каждый тип молока придаст уникальный вкус и текстуру смузи.

  • Заморозьте банан заранее, порезав его на кусочки. Использование замороженного банана придаст смузи более густую и прохладную текстуру, что особенно приятно в жаркую погоду.

  • Для более интенсивного шоколадного вкуса используйте натуральный какао-порошок без добавок и сахара. Это придаст смузи дополнительные антиоксиданты и менее приторный вкус.

  • Храните смузи в холодильнике не более 24 часов. Используйте герметичный контейнер или бутылку, чтобы смузи не поглощал запахи других продуктов.

  • Если вы хотите сохранить смузи на более длительный срок, заморозьте его в формочках для льда или специальных контейнерах. Замороженный смузи можно использовать в качестве основы для быстрого приготовления напитка, добавив в блендер замороженные кубики и немного молока или воды. 

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

1624

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3285 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки