Калорийность
97 ккал
Белки
3 гр.
Жиры
2 гр.
Углеводы
17 гр.
Очистите банан от кожуры и порежьте его на несколько кусочков. Это облегчит процесс смешивания и сделает консистенцию смузи более нежной.
Вишню промойте, очистите от косточек, это можно сделать специальным устройством для удаления косточек из вишни. Если такого нет в наличии, разделите руками плод на две половинки и выньте косточку из ягоды.
В блендер выложите овсяные хлопья и измельчите их до мелкой крошки. Это обеспечит однородную текстуру смузи и поможет хлопьям лучше смешаться с остальными ингредиентами. Добавьте в блендер порезанный на кусочки банан и вишни. Влейте молоко.
Добавьте мед в блендер. Закройте крышку блендера и взбейте все ингредиенты на высокой скорости до получения однородной массы без комочков. Процесс займет примерно 1-2 минуты в зависимости от мощности вашего блендера.
Перелейте смузи с вишней в высокий стакан или бокал. Для дополнительного украшения и вкуса вы можете добавить сверху несколько целых вишен или тонко нарезанный банан. Наслаждайтесь этим здоровым и вкусным смузи с вишней в качестве освежающего завтрака или энергетического перекуса в течение дня! Приятного аппетита!
Для придания смузи особой прохлады и густоты без добавления льда, используйте замороженные вишни и бананы. Замораживайте бананы без кожуры, предварительно нарезав их кусочками.
Экспериментируйте с различными видами молока, чтобы найти идеальный вкус. Аминдовое, кокосовое, соевое или овсяное молоко добавят уникальные нотки в ваш смузи и сделают его более питательным.
Предварительно замочите овсяные хлопья в небольшом количестве молока на 10-15 минут перед добавлением в смузи. Это сделает их мягче.
Регулируйте количество меда в зависимости от вашего вкуса и степени спелости фруктов. Начните с меньшего количества и добавляйте постепенно, дегустируя смузи.
Добавьте щепотку корицы или ванильного экстракта для обогащения вкуса смузи. Эти специи прекрасно сочетаются с бананом и вишней, придавая напитку теплые ароматные нотки.
Чтобы смузи с вишней оставался свежим и холодным в течение нескольких часов, используйте термос или изолированный контейнер. Это предотвратит разделение ингредиентов и сохранит ваш напиток вкусным и освежающим.
Если вы хотите сохранить смузи с вишней на более длительный срок, заморозьте его порциями в формочках для льда или маленьких контейнерах. Таким образом, вы сможете быстро разморозить и взбить его снова в блендере, когда захотите насладиться свежим и вкусным смузи.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот рецепт детокс-смузи является идеальным вариантом для тех, кт...
Этот кулинарный рецепт смузи с манго позволит вам насладиться осв...
Этот оригинальный рецепт смузи из аронии, легко приготовляемый в ...
Этот оригинальный рецепт малинового смузи для приготовления в дом...
Морковный смузи с апельсином и яблоком – это вкусный и полезный к...
Этот рецепт смузи со сливами предлагает простой способ приготовле...
Откройте для себя удовольствие от приготовления освежающего тропи...
Зимний смузи - это идеальный рецепт для тех, кто хочет побаловать...
Огуречный смузи - это вкусное и освежающее угощение, которое легк...
Откройте для себя вкусное искусство приготовления домашних кулина...
Персиковый смузи – идеальный выбор для любителей кулинарных рецеп...
Этот кулинарный рецепт смузи из киви и груши – идеальное блюдо дл...
Смузи из авокадо – это уникальный кулинарный рецепт, который идеа...
Этот рецепт черничного смузи представляет собой простое и быстрое...
Этот рецепт ананасового смузи представляет собой идеальное решени...
Откройте для себя мир кулинарных удовольствий с нашим простым и в...
Вкусные кулинарные рецепты
3611 рецептов
Посмотреть все закладки
