Калорийность
75 ккал
Белки
3 гр.
Жиры
1 гр.
Углеводы
21 гр.
Банан чистим от кожуры и нарезаем кружочками.
Вишню моем, очищаем от косточек, это можно сделать специальным устройством для удаления косточек из вишни. Если такого нет в наличии, разделите руками плод на две половинки и выньте косточку из ягоды.
Кусочки банана, чищенную вишню, овсянку и кефир помещаем в блендер. Включаем и взбиваем до однородной консистенции. Ваш смузи готов!
Если напиток недостаточно сладкий, добавьте мёд или сахар по вкусу.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Отличная идея – подать на праздничный стол ананасовый смузи. Его можно выпивать,...
Смузи с авокадо – это питательный, здоровый, сбалансированный завтрак, для тех, ...
Смузи из аронии - это самый необычный, витаминный, летний ягодный десерт, которы...
Шоколадно-черничный смузи это нежная текстура, освежающий вкус и полезный завтра...
Зимний, овощной, быстрый в приготовлении смузи – рай для вас и вашего организма....
Огуречный смузи – это освежающий летний напиток, а также сбалансированный завтра...
Смузи с халвой и черносливом – это действительно необычный рецепт смузи. Он сытн...
Невероятного вкуса напиток, который приготовлен на натуральном йогурте и с добав...
Шоколадно-ореховый смузи - это вкусный, сытный и быстрый завтрак, с приготовлени...
Это быстрый в приготовлении рецепт вкусного летнего завтрака с малиной. Выпив ег...
Яблочный смузи - вкусный, полезный напиток, на приготовление которого не понадоб...
Отличный освежающий напиток для жаркого летнего дня. Клубника и свекла сделает и...
Жасминовый смузи подарит заряд бодрости холодным утром. А приготовление этого бо...
Зимний смузи - десерт для тех, кто хочет насладиться летним напитком в любое вре...
Черничный смузи - это простой напиток для жаркого, знойного летнего дня. Он отли...
Смузи со сливами - это густой, низкокалорийный, полезный завтрак для всей семьи....
Вкусные кулинарные рецепты
2613 рецептов
