Смузи банан-вишня

marina_gaber
Рецепт от Марина Габер
4 554 просмотра
Печать
15 мин
2022-03-29-czqs4p-smoothie-vishnia-banan
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 10.03.2023
Смузи банан-вишня – это полезный, быстрый в приготовлении, летний завтрак и вкуснейший десерт для себя и всей семьи. Попробуйте сами и поделитесь рецептом с друзьями!

Ингредиенты на
порции

  • Вишня
    20 шт.
  • Бананы
    2 шт.
  • Кефир
    2 стак.
  • Овсяные хлопья
    3 ст.л.

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    75 ккал

  • Белки

    3 гр.

  • Жиры

    1 гр.

  • Углеводы

    21 гр.

Пошаговая инструкция

  • Банан чистим от кожуры и нарезаем кружочками.

  • Вишню моем, очищаем от косточек, это можно сделать специальным устройством для удаления косточек из вишни. Если такого нет в наличии, разделите руками плод на две половинки и выньте косточку из ягоды.

  • Кусочки банана, чищенную вишню, овсянку и кефир помещаем в блендер. Включаем и взбиваем до однородной консистенции. Ваш смузи готов!

Рекомендации

  • Если напиток недостаточно сладкий, добавьте мёд или сахар по вкусу.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

1518

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

2837 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки