Калорийность
97 ккал
Белки
3 гр.
Жиры
2 гр.
Углеводы
17 гр.
Очистите банан от кожуры и порежьте его на несколько кусочков. Это облегчит процесс смешивания и сделает консистенцию смузи более нежной.
Вишню промойте, очистите от косточек, это можно сделать специальным устройством для удаления косточек из вишни. Если такого нет в наличии, разделите руками плод на две половинки и выньте косточку из ягоды.
В блендер выложите овсяные хлопья и измельчите их до мелкой крошки. Это обеспечит однородную текстуру смузи и поможет хлопьям лучше смешаться с остальными ингредиентами. Добавьте в блендер порезанный на кусочки банан и вишни. Влейте молоко.
Добавьте мед в блендер. Закройте крышку блендера и взбейте все ингредиенты на высокой скорости до получения однородной массы без комочков. Процесс займет примерно 1-2 минуты в зависимости от мощности вашего блендера.
Перелейте смузи с вишней в высокий стакан или бокал. Для дополнительного украшения и вкуса вы можете добавить сверху несколько целых вишен или тонко нарезанный банан. Наслаждайтесь этим здоровым и вкусным смузи с вишней в качестве освежающего завтрака или энергетического перекуса в течение дня! Приятного аппетита!
Для придания смузи особой прохлады и густоты без добавления льда, используйте замороженные вишни и бананы. Замораживайте бананы без кожуры, предварительно нарезав их кусочками.
Экспериментируйте с различными видами молока, чтобы найти идеальный вкус. Аминдовое, кокосовое, соевое или овсяное молоко добавят уникальные нотки в ваш смузи и сделают его более питательным.
Предварительно замочите овсяные хлопья в небольшом количестве молока на 10-15 минут перед добавлением в смузи. Это сделает их мягче.
Регулируйте количество меда в зависимости от вашего вкуса и степени спелости фруктов. Начните с меньшего количества и добавляйте постепенно, дегустируя смузи.
Добавьте щепотку корицы или ванильного экстракта для обогащения вкуса смузи. Эти специи прекрасно сочетаются с бананом и вишней, придавая напитку теплые ароматные нотки.
Чтобы смузи с вишней оставался свежим и холодным в течение нескольких часов, используйте термос или изолированный контейнер. Это предотвратит разделение ингредиентов и сохранит ваш напиток вкусным и освежающим.
Если вы хотите сохранить смузи с вишней на более длительный срок, заморозьте его порциями в формочках для льда или маленьких контейнерах. Таким образом, вы сможете быстро разморозить и взбить его снова в блендере, когда захотите насладиться свежим и вкусным смузи.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Зимний смузи - это идеальный рецепт для тех, кто хочет побаловать...
Откройте для себя радость домашнего приготовления с нашим эксклюз...
Этот кулинарный рецепт смузи с манго позволит вам насладиться осв...
Приготовление ананасово-мятного смузи в домашних условиях – это п...
Освежающий арбузный смузи - это идеальный напиток для жаркого лет...
Этот оригинальный рецепт смузи из аронии, легко приготовляемый в ...
Этот уникальный рецепт смузи из огурцов, приготовленный в домашни...
Откройте для себя мир изысканных кулинарных рецептов прямо у себя...
Шоколадно-банановый смузи - это великолепное сочетание вкуса и по...
Смузи из авокадо – это уникальный кулинарный рецепт, который идеа...
Откройте для себя вкусное искусство приготовления домашних кулина...
В этом эксклюзивном кулинарном рецепте раскрывается секрет пригот...
Огуречный смузи - это вкусное и освежающее угощение, которое легк...
Персиковый смузи – идеальный выбор для любителей кулинарных рецеп...
Этот рецепт смузи со сливами предлагает простой способ приготовле...
Откройте для себя удовольствие от приготовления освежающего тропи...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
