Калорийность
62 ккал
Белки
2 гр.
Жиры
1 гр.
Углеводы
19.5 гр.
Яблоки промываем под водой, разрезаем на половинки и очищаем от сердцевины, по желанию и от кожуры.
Банан очищаем и режем на кружочки.
Ягоды аронии также моем и отделяем от веточек.
Корицу, ягоды аронии, нарезанные бананы и яблоки, а также мёд и воду помещаем в блендер и измельчаем до однородности. Смузи готов!
Для более однородной консистенции смузи ягоды аронии нужно отварить. Для этого в кипящую воду поместите аронию и варите на протяжении 10 минут на слабом огне. Но так ягоды могут потерять большое количество витаминов.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Смузи банан-вишня – это полезный, быстрый в приготовлении, летний завтрак и вкус...
Ананасово-мятный смузи – это полезный и освежающий летний напиток, который спасё...
Яблочный смузи - вкусный, полезный напиток, на приготовление которого не понадоб...
Клюквенный смузи - это утренняя витаминная бомба, приготовление которой займет у...
Черничный смузи - это простой напиток для жаркого, знойного летнего дня. Он отли...
Смузи с халвой и черносливом – это действительно необычный рецепт смузи. Он сытн...
Жасминовый смузи подарит заряд бодрости холодным утром. А приготовление этого бо...
Шоколадно-ореховый смузи - это вкусный, сытный и быстрый завтрак, с приготовлени...
Персиковый смузи – это летний освежающий напиток, который прост и быстр в пригот...
Отличная идея – подать на праздничный стол ананасовый смузи. Его можно выпивать,...
Морковный смузи - идеальный витаминный напиток, вкусный, а самое главное - полез...
Вкусный и быстрый в приготовлении напиток для себя и детей. Очень рекомендуем ва...
Тропический смузи это одновременно полезный и освежающий напиток ,а самое главно...
Отличный освежающий напиток для жаркого летнего дня. Клубника и свекла сделает и...
Это быстрый в приготовлении рецепт вкусного летнего завтрака с малиной. Выпив ег...
Смузи со сливами - это густой, низкокалорийный, полезный завтрак для всей семьи....
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов