Калорийность
62 ккал
Белки
2 гр.
Жиры
1 гр.
Углеводы
19.5 гр.
Яблоки промываем под водой, разрезаем на половинки и очищаем от сердцевины, по желанию и от кожуры.
Банан очищаем и режем на кружочки.
Ягоды аронии также моем и отделяем от веточек.
Корицу, ягоды аронии, нарезанные бананы и яблоки, а также мёд и воду помещаем в блендер и измельчаем до однородности. Смузи готов!
Для более однородной консистенции смузи ягоды аронии нужно отварить. Для этого в кипящую воду поместите аронию и варите на протяжении 10 минут на слабом огне. Но так ягоды могут потерять большое количество витаминов.
Приятного аппетита!
Очень питательный, вкусный и эстетичный завтрак - круассан с лососем. Такой тип ...
Жасминовый смузи подарит заряд бодрости холодным утром. А приготовление этого бо...
Очень простой рецепт блинов на завтрак с нежнейшей начинкой , которая так и тает...
Чтобы держать себя в отличной форме, нужно следить за питанием. Овсяная каша – э...
Оладьи из свежих кабачков с сыром идеально подходят в качестве перекуса, блюда д...
Самый быстрый и полезный вариант завтрака - смузи боул из замороженных ягод. Так...
Если вы не можете придумать чем побаловать себя на завтрак, то этот рецепт прост...
Малиново-миндальный смузи боул - это вкусный десерт для детей и взрослых, которы...
Супер простой рецепт оладушек из гречки. Тот самый случай, когда все продукты до...
Невероятно пышные и ароматные панкейки понравятся всей вашей семье! Отличная аль...
Необычные сладкие яркие вареники, которые понравятся любому любителю тыквы. Мы в...
Персиковый смузи – это летний освежающий напиток, который прост и быстр в пригот...
Яблочный смузи - вкусный, полезный напиток, на приготовление которого не понадоб...
Это быстрый в приготовлении рецепт вкусного летнего завтрака с малиной. Выпив ег...
Брускетта «Капрезе» – так ее еще называют, типично неаполитанское блюдо, которое...
Рецепт вкусной и аппетитной брускетты! Подойдет в качестве легкой закуски!
Поке с авокадо, яйцом и сыром горгонзола - это идеальное блюдо для тех, кто прид...
Сэндвич сырный из гренок с тефтельками - это очень сытное и полезное блюдо. В да...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2157 рецептов