Смузи киви, банан, яблоко

Рецепт от Марина Габер
6394 просмотра
Смузи киви, банан, яблоко
 
Приготовления 30 мин
Порций 3
Вкусный и быстрый в приготовлении напиток для себя и детей. Очень рекомендуем вам приготовить его, ведь это не займёт много времени.

Ингредиенты на
порции

  • Молоко
    300 мл.
  • Банан
    1,5 шт.
  • Киви
    3 шт.
  • Яблоко
    600 гр.
  • Мёд
    3 ст.л.

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    88 ккал

  • Белки

    2 грамм

  • Жиры

    2 грамм

  • Углеводы

    14 грамм

Пошаговая инструкция

  • Чистим и режем киви ножом на кусочки.

  • Чистим банан и режем на колечки или любым другим способом.

  • Чистим и режем яблоки на дольки. По желанию снимаем кожуру.

  • Яблоко, банан, киви, молоко и мёд переложите в блендер и включите его. Взбивайте, доведите все до однородности. Смузи готово!

Рекомендации

  • Напиток лучше выпивать сразу после приготовления, ведь банан и яблоко темнеют и смузи может изменить цвет, но на вкус это не повлияет.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

278

Пошаговые рецепты

1659 рецептов


Viber
WhatsApp