Калорийность
34 ккал
Белки
1 гр.
Жиры
0 гр.
Углеводы
8 гр.
Киви очищаем от кожицы, затем режем на произвольные кусочки.
Грушу моем, разрезаем пополам, очищаем от сердцевины и плодоножки, затем разрезаем на дольки.
Петрушку промываем под водой, отрезаем листочки от веточек, нам понадобятся только листики. Затем их измельчаем ножом.
Кусочки киви, груши и листочки петрушки погружаем в блендер. Измельчаем до однородной, пюреобразной консистенции.
Затем добавляем питьевую воду и ещё раз взбиваем в блендере. Смузи готов!
Воды может понадобиться меньше или больше, в зависимости какую консистенцию вы хотите.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Смузи из огурца - вкусный, полезный, витаминный завтрак, на приготовление которо...
Жасминовый смузи подарит заряд бодрости холодным утром. А приготовление этого бо...
Шоколадно-черничный смузи это нежная текстура, освежающий вкус и полезный завтра...
Невероятного вкуса напиток, который приготовлен на натуральном йогурте и с добав...
Тропический смузи это одновременно полезный и освежающий напиток ,а самое главно...
Зимний смузи - десерт для тех, кто хочет насладиться летним напитком в любое вре...
Черничный смузи - это простой напиток для жаркого, знойного летнего дня. Он отли...
Отличная идея – подать на праздничный стол ананасовый смузи. Его можно выпивать,...
Шоколадно-ореховый смузи - это вкусный, сытный и быстрый завтрак, с приготовлени...
Что может быть лучше классического клубнично-бананового смузи в жаркий летний де...
Сыроеды и вегетарианцы будут в восторге от этого смузи, а также люди на диетах. ...
Огуречный смузи – это освежающий летний напиток, а также сбалансированный завтра...
Смузи из аронии - это самый необычный, витаминный, летний ягодный десерт, которы...
Смузи со сливами - это густой, низкокалорийный, полезный завтрак для всей семьи....
Смузи с авокадо – это питательный, здоровый, сбалансированный завтрак, для тех, ...
Персиковый смузи – это летний освежающий напиток, который прост и быстр в пригот...
Вкусные кулинарные рецепты
2623 рецепта
