Смузи киви-груша

marina_gaber
Рецепт от Марина Габер
2478 просмотров
2022-03-24-af3o56-smoothie-kiwi-grusha
 
Рейтинг
0 (0)
Приготовления 15 мин
Порций 2
Обновлено 10.03.2023
Если вы хотите вспомнить вкус лета, а также укрепить свой иммунитет, то этот рецепт создан для вас. С приготовлением справится каждый!

Ингредиенты на
порции

  • Киви
    4 шт.
  • Груша
    2 шт.
  • Веточки петрушки
    20 гр.
  • Вода
    200 мл.

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    34 ккал

  • Белки

    1 гр.

  • Жиры

    0 гр.

  • Углеводы

    8 гр.

Пошаговая инструкция

  • Киви очищаем от кожицы, затем режем на произвольные кусочки.

  • Грушу моем, разрезаем пополам, очищаем от сердцевины и плодоножки, затем разрезаем на дольки.

  • Петрушку промываем под водой, отрезаем листочки от веточек, нам понадобятся только листики. Затем их измельчаем ножом.

  • Кусочки киви, груши и листочки петрушки погружаем в блендер. Измельчаем до однородной, пюреобразной консистенции. 

  • Затем добавляем питьевую воду и ещё раз взбиваем в блендере. Смузи готов!

Рекомендации

  • Воды может понадобиться меньше или больше, в зависимости какую консистенцию вы хотите.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
оценок 0
1
2
3
4
5

Похожие рецепты

826

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

2623 рецепта

Telegram

Viber
WhatsApp