Калорийность
44.88 ккал
Белки
0.61 гр.
Жиры
0.23 гр.
Углеводы
11.37 гр.
Киви моем под проточной водой и тщательно очищаем от кожицы, затем нарезаем на средние кусочки. Груши тоже моем под проточной водой, разрезаем пополам, удаляем сердцевину и плодоножку, после чего нарезаем на дольки.
Петрушку тщательно промываем под холодной водой, отделяем листья от стеблей и нарезаем их ножом. Кусочки киви и груши вместе с нарезанными листьями петрушки помещаем в блендер. Взбиваем до однородной, пюреобразной консистенции.
Затем добавляем питьевую воду и ещё раз взбиваем в блендере. Смузи с киви и грушей готов! Теперь можно украсить напиток свежими ягодами, листочками мяты для придания особого аромата и вкуса. Петрушка тоже подойдет. Такой напиток идеально подходит для утреннего заряда энергией или лёгкого перекуса в течение дня.
Чтобы смузи получился максимально сладким и насыщенным, выбирайте спелые киви и груши. Спелые фрукты добавят натуральную сладость вашему напитку, что сделает его вкус еще более приятным.
Один банан в составе смузи сделает напиток более густым и кремовым. Это придаст вашему смузи особую текстуру и обогатит его дополнительными витаминами и минералами.
Добавьте несколько капель сока лимона в смузи. Это не только освежит вкус, но и добавит антиоксидантные свойства вашему напитку. Лимон отлично сочетается с киви и грушей, подчеркивая их натуральную кислинку.
Вместо воды, попробуйте использовать кокосовую воду или йогурт. Эти альтернативы добавят вашему смузи дополнительные вкусовые оттенки и обогатят его питательными веществами.
Немного свежего шпината или капусты сделают ваш смузи еще более питательным, не изменяя при этом его вкус. Это отличный способ добавить зелень в свой рацион, сохраняя при этом наслаждение от фруктового рецепта.
После приготовления смузи из киви и груши, храните его в герметичном контейнере в холодильнике не более 24 часов. Это сохранит свежесть и полезные свойства всех ингредиентов, а также предотвратит окисление.
Если вы приготовили большую порцию смузи, можно заморозить его в отдельных порционных контейнерах или формах для льда. Это позволит вам всегда иметь под рукой готовый полезный напиток из киви и груш, который можно быстро разморозить и употребить.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Персиковый смузи – идеальный выбор для любителей кулинарных рецеп...
Этот рецепт свекольно-морковного смузи - идеальный выбор для люби...
Морковный смузи с апельсином и яблоком – это вкусный и полезный к...
Смузи из авокадо – это уникальный кулинарный рецепт, который идеа...
Откройте для себя вкусное искусство приготовления домашних кулина...
Этот рецепт смузи со сливами предлагает простой способ приготовле...
Откройте для себя мир изысканных кулинарных рецептов прямо у себя...
Этот эксклюзивный рецепт клюквенного смузи открывает мир домашнег...
Этот рецепт яблочного смузи предлагает простой и вкусный способ п...
Этот оригинальный рецепт смузи из аронии, легко приготовляемый в ...
Этот рецепт смузи банан-вишня предлагает идеальное сочетание вкус...
Освежающий арбузный смузи - это идеальный напиток для жаркого лет...
В этом эксклюзивном кулинарном рецепте раскрывается секрет пригот...
Этот рецепт детокс-смузи является идеальным вариантом для тех, кт...
Этот уникальный рецепт смузи из огурцов, приготовленный в домашни...
Ищете уникальный рецепт для приготовления питательного и вкусного...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
