Калорийность
34 ккал
Белки
1 гр.
Жиры
0 гр.
Углеводы
8 гр.
Киви очищаем от кожицы, затем режем на произвольные кусочки.
Грушу моем, разрезаем пополам, очищаем от сердцевины и плодоножки, затем разрезаем на дольки.
Петрушку промываем под водой, отрезаем листочки от веточек, нам понадобятся только листики. Затем их измельчаем ножом.
Кусочки киви, груши и листочки петрушки погружаем в блендер. Измельчаем до однородной, пюреобразной консистенции.
Затем добавляем питьевую воду и ещё раз взбиваем в блендере. Смузи готов!
Перед приготовлением поместите киви и груши в холодильник на несколько часов. Использование холодных ингредиентов сделает смузи освежающим.
Если вы предпочитаете особенно гладкую текстуру, процедите готовый смузи через сито.
Вместо обычной воды попробуйте использовать кокосовую воду или зеленый чай. Это добавит вашему смузи интересные нотки вкуса.
Для повышения питательной ценности вашего смузи добавьте в него чайную ложку семян чиа или льна.
Сделайте подачу вашего смузи ещё более привлекательной, украсив его свежими фруктами, мятой или небольшим количеством семян.
Чтобы смузи дольше сохранял свой цвет и не темнел, добавьте в него несколько капель свежего лимонного сока перед хранением. Кислота лимона замедлит окислительные процессы, сохраняя яркость напитка.
Замораживайте смузи порциями, используя формы для льда или маленькие контейнеры. Такой способ позволит вам быстро разморозить именно ту количество смузи, которое вам необходимо, избегая размораживания и повторного замораживания всего объема напитка.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот оригинальный рецепт смузи из аронии, легко приготовляемый в ...
Представляем эксклюзивный рецепт приготовления смузи с манго в до...
Этот рецепт черничного смузи представляет собой простое и быстрое...
Рецепт смузи с авокадо позволит вам освоить приготовление восхити...
Этот эксклюзивный рецепт клюквенного смузи открывает мир домашнег...
Откройте для себя мир изысканных кулинарных рецептов прямо у себя...
Откройте для себя вкусное искусство приготовления домашних кулина...
Ищете уникальный рецепт для приготовления питательного и вкусного...
Шоколадно-банановый смузи - это великолепное сочетание вкуса и по...
Этот уникальный рецепт смузи с халвой и черносливом представляет ...
Этот рецепт классического смузи с клубникой и бананом идеально по...
Этот уникальный рецепт смузи из огурцов, приготовленный в домашни...
Этот рецепт свекольно-морковного смузи - идеальный выбор для люби...
Этот рецепт смузи банан-вишня предлагает идеальное сочетание вкус...
Этот рецепт яблочного смузи предлагает простой и вкусный способ п...
Этот рецепт ананасового смузи представляет собой идеальное решени...
Вкусные кулинарные рецепты
3008 рецептов
Посмотреть все закладки
