Калорийность
44.88 ккал
Белки
0.61 гр.
Жиры
0.23 гр.
Углеводы
11.37 гр.
Киви моем под проточной водой и тщательно очищаем от кожицы, затем нарезаем на средние кусочки. Груши тоже моем под проточной водой, разрезаем пополам, удаляем сердцевину и плодоножку, после чего нарезаем на дольки.
Петрушку тщательно промываем под холодной водой, отделяем листья от стеблей и нарезаем их ножом. Кусочки киви и груши вместе с нарезанными листьями петрушки помещаем в блендер. Взбиваем до однородной, пюреобразной консистенции.
Затем добавляем питьевую воду и ещё раз взбиваем в блендере. Смузи с киви и грушей готов! Теперь можно украсить напиток свежими ягодами, листочками мяты для придания особого аромата и вкуса. Петрушка тоже подойдет. Такой напиток идеально подходит для утреннего заряда энергией или лёгкого перекуса в течение дня.
Чтобы смузи получился максимально сладким и насыщенным, выбирайте спелые киви и груши. Спелые фрукты добавят натуральную сладость вашему напитку, что сделает его вкус еще более приятным.
Один банан в составе смузи сделает напиток более густым и кремовым. Это придаст вашему смузи особую текстуру и обогатит его дополнительными витаминами и минералами.
Добавьте несколько капель сока лимона в смузи. Это не только освежит вкус, но и добавит антиоксидантные свойства вашему напитку. Лимон отлично сочетается с киви и грушей, подчеркивая их натуральную кислинку.
Вместо воды, попробуйте использовать кокосовую воду или йогурт. Эти альтернативы добавят вашему смузи дополнительные вкусовые оттенки и обогатят его питательными веществами.
Немного свежего шпината или капусты сделают ваш смузи еще более питательным, не изменяя при этом его вкус. Это отличный способ добавить зелень в свой рацион, сохраняя при этом наслаждение от фруктового рецепта.
После приготовления смузи из киви и груши, храните его в герметичном контейнере в холодильнике не более 24 часов. Это сохранит свежесть и полезные свойства всех ингредиентов, а также предотвратит окисление.
Если вы приготовили большую порцию смузи, можно заморозить его в отдельных порционных контейнерах или формах для льда. Это позволит вам всегда иметь под рукой готовый полезный напиток из киви и груш, который можно быстро разморозить и употребить.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот рецепт смузи со сливами предлагает простой способ приготовле...
Этот рецепт яблочного смузи предлагает простой и вкусный способ п...
Персиковый смузи – идеальный выбор для любителей кулинарных рецеп...
В этом эксклюзивном кулинарном рецепте раскрывается секрет пригот...
Откройте для себя вкусное искусство приготовления домашних кулина...
Этот уникальный рецепт смузи с халвой и черносливом представляет ...
Этот рецепт свекольно-морковного смузи - идеальный выбор для люби...
Этот рецепт классического смузи с клубникой и бананом идеально по...
Огуречный смузи - это вкусное и освежающее угощение, которое легк...
Этот эксклюзивный рецепт клюквенного смузи открывает мир домашнег...
Откройте для себя удовольствие от приготовления освежающего тропи...
Откройте для себя радость домашнего приготовления с нашим эксклюз...
Морковный смузи с апельсином и яблоком – это вкусный и полезный к...
Этот оригинальный рецепт смузи из аронии, легко приготовляемый в ...
Шоколадно-банановый смузи - это великолепное сочетание вкуса и по...
Этот рецепт смузи банан-вишня предлагает идеальное сочетание вкус...
Вкусные кулинарные рецепты
3295 рецептов
Посмотреть все закладки
