Калорийность
34 ккал
Белки
1 гр.
Жиры
0 гр.
Углеводы
8 гр.
Киви очищаем от кожицы, затем режем на произвольные кусочки.
Грушу моем, разрезаем пополам, очищаем от сердцевины и плодоножки, затем разрезаем на дольки.
Петрушку промываем под водой, отрезаем листочки от веточек, нам понадобятся только листики. Затем их измельчаем ножом.
Кусочки киви, груши и листочки петрушки погружаем в блендер. Измельчаем до однородной, пюреобразной консистенции.
Затем добавляем питьевую воду и ещё раз взбиваем в блендере. Смузи готов!
Воды может понадобиться меньше или больше, в зависимости какую консистенцию вы хотите.
Приятного аппетита!
Тосты, обжаренные в яйце, очень популярны в качестве завтрака у многих народов м...
Самый быстрый и полезный вариант завтрака - смузи боул из замороженных ягод. Так...
Сэндвич с курицей и яйцом - это очень сытный и вкусный завтрак для взрослых и де...
Вкусная и полезная каша на завтрак из риса и тыквы. Каша получается аппетитной, ...
Предлагаем вам приготовить домашние, сытные вареники с картошкой и квашеной капу...
Сладкие, ягодные вареники, которые можно приготовить и порадовать свою семью в л...
Это рецепт тонких блинчиков, которые точно получатся! Они станут отличным вариан...
Ананасово-мятный смузи – это полезный и освежающий летний напиток, который спасё...
Горячий сэндвич с ветчиной, сыром и рукколой станет очень вкусным и полезным зав...
Полезный и вкусный рецепт ленивых вареников, приготовление которых не займёт у в...
Оладьи из свежих кабачков с сыром идеально подходят в качестве перекуса, блюда д...
Интересный и вкусный вариант завтрака или ужина. Внесёт разнообразие в ваш рацио...
Сэндвич со свиной рулькой сочетает в себе множество полезных белков, жиров и угл...
Смузи из аронии - это самый необычный, витаминный, летний ягодный десерт, которы...
Если вам захотелось разнообразия, то вы нашли нужный рецепт. Эти блины не только...
Кокосовый смузи боул с ягодами - прекрасный завтрак или ужин для взрослых и дете...
Приготовьте смузи боул с бананом и гранолой по нашему рецепту! Его можно подават...
Солёные творожные вареники, которые отлично подойдут в качестве завтрака, обеда ...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2172 рецепта