Калорийность
120 ккал
Белки
1.5 гр.
Жиры
9 гр.
Углеводы
9 гр.
Банан чистим от кожуры и режем на кружочки.
Авокадо моем, плод режем на половинки и извлекаем косточку ножом, ложкой очищаем мякоть от кожицы и режем на произвольные кусочки.
Нарезанные бананы, авокадо, а также питьевую воду, мёд и семена чиа помещаем в чашу блендера, включаем и измельчаем до однородной консистенции напитка. Смузи готов!
Чтобы выбрать спелое авокадо, надавите ладонью на фрукт. Если плод немного продавился и вернулся в первоначальное состояние, он зрелый.
Приятного аппетита!
Для любителей сытных закусок и интересных вкусовых сочетаний предлагаем этот рец...
Все любят брускетты с помидорами, они просты в приготовлении и очень вкусны. Вес...
Вкусные сырники без масла и жарки! Тем, кто следит за своей фигурой точно подойд...
Сэндвич с жареным яйцом и овощами - это тот завтрак, который насытит вас не неск...
Поке с авокадо, яйцом и сыром горгонзола - это идеальное блюдо для тех, кто прид...
Отличный вариант для легкого завтрака! Готовится очень легко и быстро, не занима...
Вкусные сырники для завтрака! Приготовьте с изюмом на сковороде-просто и быстро!...
Классическая закуска из семги для ужина или аперитива –уникальное сочетание подк...
Смузи боул с бананом, манго и фундуком - прекрасный завтрак или ужин для взрослы...
Вкусные оладушки из яблок, молока, муки и соды. Также можно готовить из прокисше...
Смузи из огурца - вкусный, полезный, витаминный завтрак, на приготовление которо...
Давайте подсластим ваш день. Всё что вам нужно, это следовать нашему рецепту и т...
Вкусные панкейки с бананом и изюмом для всей семьи! Прекрасная альтернатива обыч...
Чтобы получить вкусные блины, готовьте из свежих продуктов. Обращайте внимание н...
Быстрые и лёгкие в приготовлении вареники, нежные и сладкие на вкус. Каждая хозя...
Булгур - это крупа из обработанной и высушенной раздробленной пшеницы. Вареный б...
Хорошей идеей станет приготовление овсяноблинчиков без яиц и молока. Этот рецепт...
Сладкий сэндвич с карамелизированными яблоками может стать отличным завтраком дл...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2224 рецепта