Смузи с грушей

marina_gaber
Рецепт от Марина Габер
2925 просмотров
Печать
10 мин
2022-03-27-f5emso-smoothie-grusha
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 30.03.2022
Смузи с грушей - густой, сытный, ароматный напиток, который хорошо подойдёт в качестве завтрака для себя и всей семьи, а времени на его приготовление уйдёт совсем мало.

Ингредиенты на
порции

  • Груши
    2 шт.
  • Бананы
    2 шт.
  • Молоко
    500
  • Сахар
    2 ст.л.

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    77 ккал

  • Белки

    4 гр.

  • Жиры

    2 гр.

  • Углеводы

    12 гр.

Пошаговая инструкция

  • Банан чистим от кожуры и режем кружочками.

  • Грушу моем и чистим от плодоножки, если шкурка жёсткая, то её также очищаем, затем разрезаем пополам плод и вырезаем сердцевину. Мякоть режем на произвольные кусочки.

  • Нарезанный банан, грушу, сахар и молоко помещаем в блендер и взбиваем до того момента, пока консистенция напитка не будет однородной. Ваш смузи готов!

Рекомендации

  • Молоко можно заменить любым молочным продуктом, таким как кефир, ряженка или йогурт.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
оценок 0
1
2
3
4
5

Похожие рецепты

975

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

2711 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp