Смузи с грушей

Рецепт от Марина Габер
14306 просмотров
Смузи с грушей
 
Приготовления 10 мин
Порций 2
Смузи с грушей - густой, сытный, ароматный напиток, который хорошо подойдёт в качестве завтрака для себя и всей семьи, а времени на его приготовление уйдёт совсем мало.

Ингредиенты на
порции

  • Груши
    2 шт.
  • Бананы
    2 шт.
  • Молоко
    500 мл.
  • Сахар
    2 ст.л.

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    77 ккал

  • Белки

    4 гр.

  • Жиры

    2 гр.

  • Углеводы

    12 гр.

Пошаговая инструкция

  • Банан чистим от кожуры и режем кружочками.

  • Грушу моем и чистим от плодоножки, если шкурка жёсткая, то её также очищаем, затем разрезаем пополам плод и вырезаем сердцевину. Мякоть режем на произвольные кусочки.

  • Нарезанный банан, грушу, сахар и молоко помещаем в блендер и взбиваем до того момента, пока консистенция напитка не будет однородной. Ваш смузи готов!

Рекомендации

  • Молоко можно заменить любым молочным продуктом, таким как кефир, ряженка или йогурт.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

622

Вкусные кулинарные рецепты на каждый день

2157 рецептов


Viber
WhatsApp