Калорийность
71 ккал
Белки
2 гр.
Жиры
0 гр.
Углеводы
14 гр.
Жасминовый чай заливаем кипятком и завариваем, как указано на упаковке (5-10 мин).
Банан чистим и нарезаем на кусочки.
Персик разрежьте на 2 части и достаньте из него косточку, если кожица грубая, её также можно снять. Нарезаем на дольки.
Заваренный жасмин, нарезанный банан, персик, мёд и кефир взбиваем в блендере до однородности. Смузи готов!
Кефир можно заменить молоком.
Приятного аппетита!
Блины с грибами сытные и идеально подходят для перекуса между приемами пищи, быс...
Необычные ленивые вареники с изюмом, отличный вариант вкусного семейного завтрак...
Вкуснейшая закуска - брускетта с авокадо и томатной пастой. Подойдёт вегетарианц...
Овсянка с фруктами и семенами чиа - полезное блюдо, которое прекрасно впишется в...
Идеальный рецепт на завтрак, который сможет приготовить каждый. Вы потратите сов...
Малиново-миндальный смузи боул - это вкусный десерт для детей и взрослых, которы...
Чтобы получились воздушные и пышные оладушки, нужно соблюдать точные пропорции. ...
Быстрые и лёгкие в приготовлении вареники, нежные и сладкие на вкус. Каждая хозя...
Черничный смузи - это простой напиток для жаркого, знойного летнего дня. Он отли...
Морковный смузи - идеальный витаминный напиток, вкусный, а самое главное - полез...
Тосты, обжаренные в яйце, очень популярны в качестве завтрака у многих народов м...
Вкусный и быстрый в приготовлении напиток для себя и детей. Очень рекомендуем ва...
Сэндвич с ананасом и индейкой - отличный вариант не только завтрака, такой сэндв...
Классические вареники с картошкой и салом, которые отлично будут смотреться не т...
Французский тост с бананом и черникой понравится и взрослым, и детям! Это очень ...
Вкусная и полезная каша на завтрак из риса и тыквы. Каша получается аппетитной, ...
Простые в приготовлении оладьи из ингредиентов, которые почти всегда под рукой. ...
Один из самых простых завтраков, который можно придумать - яичница глазунья. Яич...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2161 рецепт
