Смузи со сливами

marina_gaber
Рецепт от Марина Габер
2 904 просмотра
Печать
10 мин
2022-03-27-a8wcp7-smoothie-s-slivamy
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 12.04.2023
Смузи со сливами - это густой, низкокалорийный, полезный завтрак для всей семьи. На основе натурального йогурта и сладкого банана.

Ингредиенты на
порции

  • Бананы
    1,5 шт.
  • Сливы
    150
  • Натуральный йогурт
    300

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    69 ккал

  • Белки

    3 гр.

  • Жиры

    2 гр.

  • Углеводы

    10 гр.

Пошаговая инструкция

  • Чистим банан и режем на кружочки.

  • Сливу моем, разрезаем на половинки и извлекаем косточку, затем режем на небольшие кусочки.

  • Нарезанную сливу и банан помещаем в блендер, к ним добавляем йогурт. Включаем и измельчаем до однородной консистенции. Ваш смузи готов!

Рекомендации

  • Чтоб напиток был более освежающим, в блендер к фруктам можно добавить пару веточек свежей мяты.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

968

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

2837 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки