Тропический смузи

marina_gaber
Рецепт от Марина Габер
2583 просмотра
Печать
15 мин
2022-03-17-z69vug-smoothie-tropical
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 22.05.2023
Тропический смузи это одновременно полезный и освежающий напиток ,а самое главное готовится он очень быстро!

Ингредиенты на
порции

  • Апельсины
    4 шт.
  • Грейпфрут
    2 шт.
  • Банан
    2 шт.

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    205 ккал

  • Белки

    4 гр.

  • Жиры

    3 гр.

  • Углеводы

    48 гр.

Пошаговая инструкция

  • Для начала помоем и выжмем сок из апельсинов и грейпфрута с помощью ручной соковыжималки или любым другим удобным для вас способом.

  • Очистите, затем нарежьте банан ломтиками.

  • Банан положите в блендер и добавьте сок из апельсинов и грейпфрута, взбейте до однородной консистенции . Ваш смузи готов!

Рекомендации

  • Для красивой подачи, вы можете украсить напиток листиками мяты или семенами чиа.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
оценок 0
1
2
3
4
5

Похожие рецепты

861

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

2711 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp