Калорийность
205 ккал
Белки
4 грамм
Жиры
3 грамм
Углеводы
48 грамм
Для начала помоем и выжмем сок из апельсинов и грейпфрута с помощью ручной соковыжималки или любым другим удобным для вас способом.
Очистите, затем нарежьте банан ломтиками.
Банан положите в блендер и добавьте сок из апельсинов и грейпфрута, взбейте до однородной консистенции . Ваш смузи готов!
Для красивой подачи, вы можете украсить напиток листиками мяты или семенами чиа.
Приятного аппетита!
Творожный боул с бананом и орехами прекрасно впишется в здоровый рацион и взросл...
Рецепт вкусной и аппетитной брускетты! Подойдет в качестве легкой закуски!
Круассан с беконом на завтрак, что может быть лучше? Очень быстрый в приготовлен...
Клубнично-малиновый смузи боул - это вкусный десерт для детей и взрослых, которы...
Очень питательный, вкусный и эстетичный завтрак - круассан с лососем. Такой тип ...
Интересная вариация рецепта оладушек, где вы можете поэкспериментировать и добав...
Ягодные, сладкие, летние вареники с малиной. Можно подавать на завтрак, обед и у...
Айран — это пикантный йогуртовый напиток, который готовится за 5 минут всего из ...
При большом желании даже самую обычную еду можно подать как блюдо, как в рестора...
Малиново-миндальный смузи боул - это вкусный десерт для детей и взрослых, которы...
Удивите себя и своих близких вкуснейшим блюдом - поке с лососем и нори. Такое бл...
Порадуйте себя вкуснейшим блюдом - боул с булгуром и тофу. Такое блюдо можно ест...
Пышные и вкусные сырники вот, что нужно на завтрак! Блюдо из доступных продуктов...
Супер простой рецепт оладушек из гречки. Тот самый случай, когда все продукты до...
В поисках вкусного и питательного приёма пищи? Оладьи из кабачков с сыром на зав...
Быстрые и лёгкие в приготовлении вареники, нежные и сладкие на вкус. Каждая хозя...
Сэндвич с чёрным хлебом - отличный вариант не только завтрака, такой сэндвич мож...
Это самый простой завтрак. Прекрасно сочетает в себе белки, жиры и углеводы. Неж...
Пошаговые рецепты
1669 рецептов
