Тропический смузи

Рецепт от Марина Габер
6026 просмотров
Тропический смузи
 
Приготовления 15 мин
Порций 2
Тропический смузи это одновременно полезный и освежающий напиток ,а самое главное готовится он очень быстро!

Ингредиенты на
порции

  • Апельсины
    4 шт.
  • Грейпфрут
    2 шт.
  • Банан
    2 шт.

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    205 ккал

  • Белки

    4 грамм

  • Жиры

    3 грамм

  • Углеводы

    48 грамм

Пошаговая инструкция

  • Для начала помоем и выжмем сок из апельсинов и грейпфрута с помощью ручной соковыжималки или любым другим удобным для вас способом.

  • Очистите, затем нарежьте банан ломтиками.

  • Банан положите в блендер и добавьте сок из апельсинов и грейпфрута, взбейте до однородной консистенции . Ваш смузи готов!

Рекомендации

  • Для красивой подачи, вы можете украсить напиток листиками мяты или семенами чиа.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

262

Пошаговые рецепты

1669 рецептов


Viber
WhatsApp