Калорийность
56 ккал
Белки
3 гр.
Жиры
2 гр.
Углеводы
5 гр.
Тыкву очистите от мякоти с семечками, а также снимите кожуру и порежьте на кубики.
Абрикосы разрежьте пополам и извлеките из них косточки.
Абрикос, тыкву и йогурт смешиваем в блендере и доводим до однородной консистенции. Смузи готов!
Для более нежной и однородной консистенции, тыкву нужно предварительно отварить. Для этого нарезанные кубики тыквы поместите в кипящую воду, воды должно быть вдвое больше, чем овоща, и варите 20 минут на слабом огне.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Смузи из огурца - вкусный, полезный, витаминный завтрак, на приготовление которо...
Отличный освежающий напиток для жаркого летнего дня. Клубника и свекла сделает и...
Яблочный смузи - вкусный, полезный напиток, на приготовление которого не понадоб...
Ананасово-мятный смузи – это полезный и освежающий летний напиток, который спасё...
Клюквенный смузи - это утренняя витаминная бомба, приготовление которой займет у...
Зимний, овощной, быстрый в приготовлении смузи – рай для вас и вашего организма....
Смузи со сливами - это густой, низкокалорийный, полезный завтрак для всей семьи....
Смузи с авокадо – это питательный, здоровый, сбалансированный завтрак, для тех, ...
Это быстрый в приготовлении рецепт вкусного летнего завтрака с малиной. Выпив ег...
Отличная идея – подать на праздничный стол ананасовый смузи. Его можно выпивать,...
Если вы хотите вспомнить вкус лета, а также укрепить свой иммунитет, то этот рец...
Огуречный смузи – это освежающий летний напиток, а также сбалансированный завтра...
Жасминовый смузи подарит заряд бодрости холодным утром. А приготовление этого бо...
Шоколадно-банановый смузи - это угощение для семьи и друзей, приготовление этого...
Морковный смузи - идеальный витаминный напиток, вкусный, а самое главное - полез...
Зимний смузи - десерт для тех, кто хочет насладиться летним напитком в любое вре...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов
