Калорийность
56 ккал
Белки
3 гр.
Жиры
2 гр.
Углеводы
5 гр.
Тыкву очистите от мякоти с семечками, а также снимите кожуру и порежьте на кубики.
Абрикосы разрежьте пополам и извлеките из них косточки.
Абрикос, тыкву и йогурт смешиваем в блендере и доводим до однородной консистенции. Смузи готов!
Для более нежной и однородной консистенции, тыкву нужно предварительно отварить. Для этого нарезанные кубики тыквы поместите в кипящую воду, воды должно быть вдвое больше, чем овоща, и варите 20 минут на слабом огне.
Приятного аппетита!
Отличный освежающий напиток для жаркого летнего дня. Клубника и свекла сделает и...
Тосты, обжаренные в яйце, очень популярны в качестве завтрака у многих народов м...
Хочется разнообразить завтрак? Попробуйте приготовить лимонные сырники, вы влюби...
Вкусный способ приготовить яйцо пашот! Вам понадобится зелень, сыр и нежное яйцо...
Прекрасный и эффектный завтрак на 14 февраля для ваших любимых, на который не ну...
Не выливайте прокисшее молоко! Этот рецепт его спасет. Удивительно вкусные и пыш...
Отличный рецепт быстрого завтрака на выходные, французские гренки. Для этого блю...
Если вы не можете придумать чем побаловать себя на завтрак, то этот рецепт прост...
Вкусный авокадо-тост в честь праздника 14 февраля прямо у вас дома! Такой завтра...
Скрамбл омлет в русском варианте называется яичница-болтунья. Это простое блюдо ...
Такие диетические блинчики подойдут тем, кто придерживается диеты и следит за св...
Вкусный и быстрый в приготовлении напиток для себя и детей. Очень рекомендуем ва...
Интересная вариация рецепта оладушек, где вы можете поэкспериментировать и добав...
Что может быть лучше классического клубнично-бананового смузи в жаркий летний де...
Это быстрый и легкий в приготовлении рецепт вареников, который сможет приготовит...
Клубнично-малиновый смузи боул - это вкусный десерт для детей и взрослых, которы...
Полезный и вкусный рецепт ленивых вареников, приготовление которых не займёт у в...
Невероятно пышные и ароматные панкейки понравятся всей вашей семье! Отличная аль...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2157 рецептов
