Калорийность
68 ккал
Белки
2 гр.
Жиры
1 гр.
Углеводы
13 гр.
Банан очищаем, затем нарезаем его на кружочки.
Мандарин очищаем от кожуры и делим на дольки. По желанию чистим от плёночки.
Мёд, очищенный мандарин и нарезанный банан помещаем в блендер и заливаем кефиром. Включаем блендер и измельчаем продукты приготовления до однородной консистенции. Ваш смузи готов!
Вместо мандарина можно использовать апельсин или добавить другие цитрусовые на ваш вкус.
Приятного аппетита!
Лучшие сырники для завтрака всей семьи! Приготовьте эти вкусные сырники по легко...
Сэндвич сырный из гренок с тефтельками - это очень сытное и полезное блюдо. В да...
Ароматные и полезные оладушки из тыквы? Это что-то новенькое! Откройте для себя ...
Поке с бурым рисом, лососем и салатом чука - это идеальное блюдо для тех, кто пр...
Чтобы получились воздушные и пышные оладушки, нужно соблюдать точные пропорции. ...
Хотите приготовить вкусные бутерброды на завтрак за 5 минут? Рекомендуем этот ре...
Брускетта – обычный кусок поджаренного и приправленного по вкусу хлеба, стал нез...
Такие диетические блинчики подойдут тем, кто придерживается диеты и следит за св...
Это самый простой завтрак. Прекрасно сочетает в себе белки, жиры и углеводы. Неж...
Не выливайте прокисшее молоко! Этот рецепт его спасет. Удивительно вкусные и пыш...
Вкусные сырники для завтрака! Приготовьте с изюмом на сковороде-просто и быстро!...
Сэндвич с арахисовой пастой и вареньем - невероятно вкусный сладкий завтрак для ...
Овощные оладьи универсальны. Вы можете подать их, как показано здесь, с красной ...
Это быстрый в приготовлении рецепт вкусного летнего завтрака с малиной. Выпив ег...
Ленивые вареники с зеленью и сыром – быстрое в приготовлении, сытное блюдо, кото...
Сыроеды и вегетарианцы будут в восторге от этого смузи, а также люди на диетах. ...
Легкий в приготовлении рецепт ягодных вареников со смородиной. Готовятся очень б...
Идеальный рецепт на завтрак, который сможет приготовить каждый. Вы потратите сов...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2224 рецепта
