Калорийность
242 ккал
Белки
12 гр.
Жиры
20 гр.
Углеводы
5 гр.
Помойте и разрежьте авокадо пополам, удалите косточку. Нарежьте авокадо тонкими слайсами и отложите в сторону.
Нагрейте небольшую сковороду на среднем огне. Добавьте растительное масло и дайте ему нагреться.
Как только масло нагреется, вбейте яйца на сковороду. Готовьте 3-4 минуты, пока белки не схватятся, но желтки все еще будут немного жидкими.
Переложите яичницу на тарелку. Рядом положите нарезанный авокадо. Приправьте глазунью небольшим количеством соли и перца по вкусу.
Если хотите смягчить вкус авокадо, добавьте к нему щепотку лимонного сока.
Если вы не хотите, чтобы яйца прилипли к сковороде, смажьте ее немного маслом или используйте антипригарную сковороду.
Для приготовления более сытного блюда можно добавить к глазунье мясо или овощи по вкусу.
Приятного аппетита!
Яйца пашот – универсальный компонент разнообразных блюд, особенно, для завтрака....
Это самый простой завтрак. Прекрасно сочетает в себе белки, жиры и углеводы. Неж...
Приготовь аппетитный и полезный завтрак с яйцом пашот, овощами и сыром!
Глазунья с копчеными колбасками и зеленью - это оригинальная версия привычного б...
Глазунья с фетой и оливками – это блюдо, которое не только порадует ваш вкусовой...
Восхитительное блюдо, которое готовится очень быстро и просто, подаётся утром - ...
Яичница с нежными шампиньонами - это идеальный выбор для тех, кто хочет насладит...
Глазунья с луком и картофелем - это настоящее удовольствие для любителей традиц...
Аппетитное яйцо пашот в сочетании с авокадо и хрустящими тостами! Идеальное блюд...
Оригинальный рецепт яйца пашот с креветками! Приготовьте вкусный завтрак в стиле...
Свежая и аппетитная яичница с куриной грудкой – это идеальное блюдо для начала в...
Питательный вариант вкусного завтрака Вам обеспечен. Лёгкое блюдо, которое включ...
Глазунья с картофелем и салом - это традиционное блюдо, которое насыщает энергие...
Будучи идеальной связкой из белков и углеводов, это блюдо обеспечивает достаточн...
Отличный вариант завтрака на 14 февраля для возлюбленных! Яичница в хлебе в виде...
Глазунья на тосте - это простое и вкусное блюдо на завтрак. Яичница сочетается с...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2388 рецептов