Калорийность
221 ккал
Белки
17 гр.
Жиры
15 гр.
Углеводы
3 гр.
Брокколи вымойте и высушите от лишней влаги бумажным полотенцем. Нарежьте брокколи небольшими кусочками и отложите в сторону. Сыр мелко накрошите в миску.
Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне и добавьте оливковое масло.
Добавьте в сковороду соцветия брокколи и обжаривайте в течение 2-3 минут, пока они не станут мягкими.
Разбейте в сковороду два яйца и жарьте их 2–3 минуты, пока белки не начнут схватываться. Равномерно посыпьте яйца и брокколи крошкой из голубого сыра. Посолите и поперчите по вкусу.
Накройте сковороду крышкой и дайте яйцам готовиться еще 1-2 минуты, пока белки полностью не приготовятся, а желтки не достигнут желаемой степени прожарки.
Снимите сковороду с огня и подавайте блюдо горячим. Наслаждайтесь вкусной яичницей с брокколи и голубым сыром!
В кулинарном рецепте глазуньи с брокколи и голубым сыром используйте свежий и нежный голубой сыр высокого качества. Выбирайте сыр с глубоким и насыщенным вкусом, который будет идеально сочетаться с брокколи и создаст гармоничное блюдо.
При приготовлении глазуньи с брокколи и голубым сыром, вы можете экспериментировать с различными видами сыра. Попробуйте комбинацию голубого сыра с другими мягкими сырами, такими как моцарелла или фета, чтобы добавить еще больше разнообразия во вкусе блюда.
Для придания глазунье с брокколи и голубым сыром дополнительного аромата и глубины вкуса, можно добавить немного обжаренного чеснока и лука. Обжаривайте их на сковороде до золотистой корочки, чтобы выделить их ароматические свойства.
При подаче глазуньи с брокколи и голубым сыром, рекомендуется украсить блюдо свежими травами, такими как петрушка, базилик или укроп. Это добавит яркости и свежести к глазунье, а также подчеркнет вкусовые нотки брокколи и сыра.
Чтобы придать глазунье с брокколи и голубым сыром особую изюминку, попробуйте добавить немного красной паприки или оливок. Эти ингредиенты придадут блюду нотки свежести и легкой пикантности, которые отлично сочетаются с глазуньей.
Для длительного хранения глазуньи с брокколи рекомендуется использовать герметичные контейнеры или пластиковые пакеты. Убедитесь, что блюдо полностью остыло перед упаковкой. Поместите глазунью с брокколи в контейнер и храните в холодильнике до 3-х дней. Это позволит сохранить свежесть и вкус блюда.
Если вы хотите заранее приготовить глазунью с брокколи для будущего использования, рекомендуется заморозить ее. Перед заморозкой убедитесь, что блюдо полностью остыло. Упакуйте глазунью с брокколи в пластиковую упаковку или герметичный контейнер, затем поместите в морозильник. Глазунью с брокколи можно хранить в морозильнике до 1-2 месяцев. Перед подачей разморозите и нагрейте на сковороде.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Глазунья с луком и картофелем - это сытное и ароматное блюдо, кот...
Глазунья с беконом - это блюдо, которое сочетает в себе нежный вк...
Откройте для себя уникальный и простой в приготовлении рецепт яич...
Глазунья с копчеными колбасками и зеленью - это вкусное и аппетит...
Это рецепт простого и вкусного блюда, которое можно приготовить н...
Вкусное и сытное блюдо глазунья с шампиньонами – идеальный выбор ...
Ищете идеальное блюдо для насыщенного завтрака, обеда или ужина? ...
Вы в поисках уникальных рецептов? Представляем вашему вниманию ку...
Этот креативный рецепт яичницы с сосисками в форме сердца станет ...
Окунитесь в мир изысканных завтраков с нашим рецептом Глазуньи на...
Глазунья с фетой и оливками - это вкусное блюдо, которое можно ле...
Раскройте новые гастрономические горизонты с этим уникальным реце...
Приготовьте вкусное и сытное блюдо в домашних условиях с нашим ку...
Очаруйте свои вкусовые рецепторы и насладитесь нежностью и утонче...
Один из самых простых завтраков, который можно придумать - яичниц...
Откройте новое кулинарное измерение с нашим рецептом глазуньи с л...
Вкусные кулинарные рецепты
3021 рецепт
Посмотреть все закладки
