Калорийность
174.8 ккал
Белки
8.4 гр.
Жиры
14.1 гр.
Углеводы
3.7 гр.
Выставьте средний огонь на плите. Поставьте сковороду на плиту. Влейте оливковое масло на разогретую сковороду. Пока масло нагревается очистите лук и чеснок от шелухи. Далее сполосните овощи и мелко нарежьте.
Выложите нарезанный лук с чесноком на сковороду. Жарьте овощи пока лук не станет карамельным, а чеснок не отдаст аромат.
Вбейте яйца в сковороду и жарьте на среднем огне примерно 5-6 минут, пока белки не застынут. Посолите и поперчите по вкусу. Переложите яичницу на плоскую тарелку и подавайте сразу. Простой рецепт яичницы с луком и чесноком делает классическое блюдо вкусным и необычным. Такая яичница точно вам понравится, приятного аппетита!
Жарьте лук и чеснок на слабом огне. Так они станут мягкими и немного сладковатыми. Это помогает раскрыть их вкус и сохранить приятную текстуру.
Добавьте к яичнице свежую зелень, например, подойдет петрушка, кинза или базилик. Также можно добавить микрозелень. Это сделает блюдо ароматнее, ярче на вид и добавит сложные углеводы в состав блюда.
Используйте антипригарную сковороду для приготовления глазуньи. Это предотвратит прилипание яиц и упростит очистку посуды. Кроме того, на такой сковороде яйца готовятся равномерно, сохраняя свою форму и текстуру.
Подавая глазунью с луком и чесноком, добавьте к ней свежие овощи — помидоры или огурцы. Это придаст блюду яркости, свежести и сделает его ещё аппетитнее.
Добавьте к яичнице свежий хлеб или тосты — получится отличный вариант для сытного завтрака или лёгкого обеда.
Глазунью с луком и чесноком лучше не замораживать. После разморозки текстура и вкус может значительно измениться.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Яичница с фаршем – сытный и ароматный вариант блюда для завтрака ...
Приготовьте нежное и ароматное блюдо - Глазунью с брокколи и голу...
Блюдо, которое пробудит вас с первого кусочка - глазунья с сыром....
Приготовление еврейской яичницы с помидорами в домашних условиях ...
Откройте для себя вкусный и питательный рецепт глазуньи с фасолью...
Разнообразьте свой репертуар с восхитительным кулинарным рецепто...
Вкусное и сытное блюдо глазунья с шампиньонами – идеальный выбор ...
Этот креативный рецепт яичницы с сосисками в форме сердца станет ...
Глазунья с фетой и оливками - это вкусное блюдо, которое можно ле...
Откройте для себя непревзойденное сочетание вкуса и удобства с на...
Глазунья с помидорами - это блюдо, которое воплощает в себе прост...
Раскройте новые гастрономические горизонты с этим уникальным реце...
Приготовьте вкусное и сытное блюдо в домашних условиях с нашим ку...
Откройте для себя мастерство приготовления в домашних условиях с ...
Классическая яичница — это настоящий символ утреннего завтрака, к...
Глазунья с копчеными колбасками и зеленью - это вкусное и аппетит...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
