Калорийность
174.8 ккал
Белки
8.4 гр.
Жиры
14.1 гр.
Углеводы
3.7 гр.
Выставьте средний огонь на плите. Поставьте сковороду на плиту. Влейте оливковое масло на разогретую сковороду. Пока масло нагревается очистите лук и чеснок от шелухи. Далее сполосните овощи и мелко нарежьте.
Выложите нарезанный лук с чесноком на сковороду. Жарьте овощи пока лук не станет карамельным, а чеснок не отдаст аромат.
Вбейте яйца в сковороду и жарьте на среднем огне примерно 5-6 минут, пока белки не застынут. Посолите и поперчите по вкусу. Переложите яичницу на плоскую тарелку и подавайте сразу. Простой рецепт яичницы с луком и чесноком делает классическое блюдо вкусным и необычным. Такая яичница точно вам понравится, приятного аппетита!
Жарьте лук и чеснок на слабом огне. Так они станут мягкими и немного сладковатыми. Это помогает раскрыть их вкус и сохранить приятную текстуру.
Добавьте к яичнице свежую зелень, например, подойдет петрушка, кинза или базилик. Также можно добавить микрозелень. Это сделает блюдо ароматнее, ярче на вид и добавит сложные углеводы в состав блюда.
Используйте антипригарную сковороду для приготовления глазуньи. Это предотвратит прилипание яиц и упростит очистку посуды. Кроме того, на такой сковороде яйца готовятся равномерно, сохраняя свою форму и текстуру.
Подавая глазунью с луком и чесноком, добавьте к ней свежие овощи — помидоры или огурцы. Это придаст блюду яркости, свежести и сделает его ещё аппетитнее.
Добавьте к яичнице свежий хлеб или тосты — получится отличный вариант для сытного завтрака или лёгкого обеда.
Глазунью с луком и чесноком лучше не замораживать. После разморозки текстура и вкус может значительно измениться.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Глазунья с луком и картофелем - это сытное и ароматное блюдо, кот...
Окунитесь в мир изысканных завтраков с нашим рецептом Глазуньи на...
Этот креативный рецепт яичницы с сосисками в форме сердца станет ...
Откройте для себя вкусный и питательный рецепт глазуньи с фасолью...
Разнообразьте свой репертуар с восхитительным кулинарным рецепто...
Блюдо, которое пробудит вас с первого кусочка - глазунья с сыром....
Ищете идеальное блюдо для насыщенного завтрака, обеда или ужина? ...
Яичница с фаршем – сытный и ароматный вариант блюда для завтрака ...
Откройте для себя неповторимый вкусовой опыт с нашим кулинарным р...
Вы хотите удивить своих близких вкусным и необычным завтраком? То...
Приготовьте вкусное и сытное блюдо в домашних условиях с нашим ку...
Откройте для себя уникальный и простой в приготовлении рецепт яич...
Очаруйте свои вкусовые рецепторы и насладитесь нежностью и утонче...
Приготовьте нежное и ароматное блюдо - Глазунью с брокколи и голу...
Приготовление еврейской яичницы с помидорами в домашних условиях ...
Раскройте новые гастрономические горизонты с этим уникальным реце...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
