Глазунья с тунцом

no-avatar
Рецепт от Мягкая Валентина
1 770 просмотр
Печать
15 мин
2023-05-17-tpfoxd-glazunya-s-tunzom
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 18.07.2023
Откройте для себя неповторимый вкусовой опыт с нашим кулинарным рецептом глазуньи с тунцом. Это изысканное блюдо приготовлено с использованием свежих ингредиентов и простых приемов приготовления. Яйца, обжаренные на сковороде, окутываются нежным тунцом, создавая гармоничное сочетание текстур и ароматов. Это блюдо идеально для завтрака или обеда и подарит вам чувство сытости и удовольствия. Рецепт глазуньи с тунцом является отличным способом разнообразить ваше меню и порадовать своих близких уникальным кулинарным опытом.

Ингредиенты на
порции

  • Куриное яйцо
    4 шт.
  • Консервированный тунец
    160
  • Соль и черный перец
    по вкусу
  • Масло растительное
    для жарки

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    235 ккал

  • Белки

    18 гр.

  • Жиры

    16 гр.

  • Углеводы

    3 гр.

Пошаговая инструкция

  • Для приготовления вкусной глазунии с тунцом в сковороде с антипригарным покрытием на средне-сильном огне разогрейте небольшое количество масла. 

  • Разбейте в сковороду яйца и готовьте 5-6 минут,при этом обратите внимание, чтобы белки стали твердыми, а желтки остались нежными и жидкими. Такая текстура придаст вашей яичнице особый шарм и сочность.

  • Откройте банку с консервированным тунцом, который добавит богатый вкус и питательность вашей глазунии, слейте жидкость. Добавьте тунца на сковороду и готовьте 7-8 минут, периодически помешивая. Не забудьте приправить блюдо солью и перцем, чтобы подчеркнуть его аромат и вкус. Подберите интенсивность жарки по своему вкусу - это ваше блюдо, и вы можете приготовить его идеально под ваши предпочтения.

  • Подавайте яичницу с тунцом горячей, украсив по желанию свежей зеленью или нарезанными овощами. Этот кулинарный рецепт является идеальным выбором для приготовления в домашних условиях. Рецепты приготовления вкусной глазуньи всегда пользуются популярностью, и это неудивительно - они просты в приготовлении и замечательно утоляют голод.

Советы

  • Для добавления освежающей нотки к блюду, посмотрите  есть ли у вас свежий лимон и приправьте глазунью соком и цедрой лимона. Это придаст блюду яркий цитрусовый аромат и освежающий вкус.

  • Разнообразьте ароматы, используя различные специи и травы, такие как базилик, орегано или паприка. Эти приправы добавят глазунье с тунцом новый вкусовой оттенок и удивят ваши вкусовые рецепторы.

  • Подайте глазунью с тунцом с ярким акцентом, украсив блюдо свежими травами, такими как петрушка или кинза. Это придаст блюду не только аромат, но и визуальную привлекательность, добавив зеленый акцент на тарелку.

  • Расширьте границы вкуса, экспериментируя с разными видами тунца, например, тунец в масле или тунец в собственном соку. Каждый вид тунца имеет свою уникальность и вкусовые особенности, позволяя вам создавать разнообразие вкусовых ощущений.

  • Если у вас осталась небольшая порция глазуньи с тунцом, не беспокойтесь! Используйте ее в качестве начинки для бутербродов, дополнительного ингредиента в салатах или для свежих сэндвичей на следующий день. Таким образом, вы получите вкусные перекусы и сэкономите время на приготовлении.

  • Храните глазунью с тунцом в холодильнике в непрозрачной плотно закрытой емкости или контейнере. Это поможет сохранить свежесть и предотвратить попадание неприятных запахов.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

590

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3294 рецепта

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки