Калорийность
897 ккал
Белки
36 гр.
Жиры
76 гр.
Углеводы
20 гр.
Авокадо помыть, очистить от кожуры и вынуть косточку , затем нарезать дольками.
Яйца помыть. Отделить желтки от белков.
Взбивать белки венчиком, вилкой или миксером на низкой скорости. Добавить воду, соль, специи на свой вкус. Хорошо перемешать.
Накалить сковороду с антипригарным покрытием. Вылить белковую смесь. Жарить на умеренном огне с 2 сторон до образования корочки. Подавать на тарелке вместе с ломтиками авокадо.
Для этого охладите яйца и используйте только свежие. Также возьмите сухую и чистую миску (без следов жира), сделанную из стали или стекла.
Взять миску, разбить аккуратно яйцо посередине с помощью ножа, чтобы не смешать содержимое. Скорлупу разделить на 2 половинки, оставить желток в одной из них. Далее переместить желток во вторую половинку, затем снова в первую. Все это делать, пока весь белок не окажется в миске.
Приятного аппетита!
Яйца пашот – универсальный компонент разнообразных блюд, особенно, для завтрака....
Интересный и вкусный вариант завтрака или ужина. Внесёт разнообразие в ваш рацио...
Блюда с яйцами пашот идеально подходят тем, кто предпочитает готовить простые, н...
Вкусный способ приготовить яйцо пашот! Вам понадобится зелень, сыр и нежное яйцо...
Питательный вариант вкусного завтрака Вам обеспечен. Лёгкое блюдо, которое включ...
Восхитительное блюдо, которое готовится очень быстро и просто, подаётся утром - ...
Вкусное яйцо Пашот с хрустящим тостом и курочкой!
Один из самых простых завтраков, который можно придумать - яичница глазунья. Яич...
Отличный вариант завтрака на 14 февраля для возлюбленных! Яичница в хлебе в виде...
Скрамбл омлет в русском варианте называется яичница-болтунья. Это простое блюдо ...
Омлет с зеленью - полезный завтрак для всей семьи за 5 минут. Добавляйте как мож...
Один из самых простых способов приготовить яйцо пашот - это рецепт в микроволнов...
Если вам ни разу не приходилось готовить яйца пашот, то самое время этому научит...
Аппетитное блюдо на завтрак-яйцо пашот с нежным и хрустящим круассаном!
Аппетитное яйцо пашот в сочетании с авокадо и хрустящими тостами! Идеальное блюд...
Это самый простой завтрак. Прекрасно сочетает в себе белки, жиры и углеводы. Неж...
Прекрасный и эффектный завтрак на 14 февраля для ваших любимых, на который не ну...
Идеальный рецепт на завтрак, который сможет приготовить каждый. Вы потратите сов...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2156 рецептов