Калорийность
464 ккал
Белки
24 гр.
Жиры
38 гр.
Углеводы
6 гр.
Яйца помыть, затем разбить их в миску. Взбить вилкой или венчиком.
Помидоры помыть, нарезать мелко на кубики или четвертинки.
Накалить сковороду, добавить растительное масло. Потом отправить нарезанные помидоры, обжаривать 2 минуты.
Залить яичной смесью и начать помешивать лопаткой, чтобы получился не цельный омлет. Снять с плиты, когда выпарится большая часть воды.
Для этого охладите яйца и используйте только свежие. Также возьмите сухую и чистую миску (без следов жира), сделанную из стали или стекла.
Взять миску, разбить аккуратно яйцо посередине с помощью ножа, чтобы не смешать содержимое. Скорлупу разделить на 2 половинки, оставить желток в одной из них. Далее переместить желток во вторую половинку, затем снова в первую. Все это делать, пока весь белок не окажется в миске.
Приятного аппетита!
Отличный вариант завтрака на 14 февраля для возлюбленных! Яичница в хлебе в виде...
Приготовь аппетитный и полезный завтрак с яйцом пашот, овощами и сыром!
Аппетитное яйцо пашот в сочетании с авокадо и хрустящими тостами! Идеальное блюд...
Вкусное яйцо Пашот с хрустящим тостом и курочкой!
Если вам ни разу не приходилось готовить яйца пашот, то самое время этому научит...
Идеальный рецепт на завтрак, который сможет приготовить каждый. Вы потратите сов...
Один из самых простых завтраков, который можно придумать - яичница глазунья. Яич...
Интересный и вкусный вариант завтрака или ужина. Внесёт разнообразие в ваш рацио...
Один из самых простых способов приготовить яйцо пашот - это рецепт в микроволнов...
Яйца пашот – универсальный компонент разнообразных блюд, особенно, для завтрака....
Рецепт лёгкого и вкусного завтрака на все времена. Этот нежный и пышный омлет с ...
Питательный вариант вкусного завтрака Вам обеспечен. Лёгкое блюдо, которое включ...
Блюда с яйцами пашот идеально подходят тем, кто предпочитает готовить простые, н...
Аппетитное блюдо на завтрак-яйцо пашот с нежным и хрустящим круассаном!
Омлет с зеленью - полезный завтрак для всей семьи за 5 минут. Добавляйте как мож...
Прекрасный и эффектный завтрак на 14 февраля для ваших любимых, на который не ну...
Восхитительное блюдо, которое готовится очень быстро и просто, подаётся утром - ...
Если сидите на диете Дюкана, то этот белковый рецепт омлета вам подойдет. Готови...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2224 рецепта