Калорийность
126 ккал
Белки
8,5 гр.
Жиры
9 гр.
Углеводы
2,7 гр.
Сначала аккуратно разбейте яйца в миску. Лучше выбрать такую, чтобы все ингредиенты легко перемешивались. Взбейте яйца венчиком или вилкой до легкой пены.
_1694003993.jpg)
_1694004023.jpg)
_1694004040.jpg)
Всыпьте соль по вкусу и влейте молоко. Хорошо перемешайте, чтобы смесь стала однородной.
_1694004275.jpg)
Затем возьмите посуду, которая подходит для микроволновки. Это может быть стеклянная, фарфоровая или даже бумажная форма. Если нужно, слегка смажьте её растительным маслом, чтобы омлет не прилип. Перелейте массу в посуду.
Омлет отправьте выпекаться в микроволновку. На время приготовления влияет мощность вашей микроволновки и толщина посуды. Может потребоваться от 2 до 4 минут. Когда омлет приготовится, аккуратно достаньте его, разделите на порции и разложите на тарелки. Подавайте омлет горячим, украсить можно любимой зеленью. Приятного аппетита!
Чтобы приготовить омлет в микроволновке, выбирайте форму с плоским дном и широкими бортиками. Это обеспечит равномерное приготовление омлета.
Чтобы приготовить пышный омлет в микроволновке, хорошо взбейте яйца перед добавлением молока. Используйте для этого венчик или миксер.
Микроволновки различаются по мощности, поэтому время приготовления может варьироваться. Начните с минимального времени и проверяйте омлет каждые 30 секунд, чтобы избежать пересыхания.
Если вы следите за уровнем жира и холестерина, используйте только белки яйца вместо того, чтобы использовать целое яйцо. Такой омлет будет менее калорийным, но все равно вкусным и нежным.
Если вам нравится острое, добавьте несколько капель табаско в яйца с молоком. Это придаст омлету интересный вкусовой акцент и остринку.
Если вы планируете хранить омлет несколько дней, можно использовать вакуумную упаковку. Этот способ помогает защитить омлет от воздуха, что снижает риск порчи и помогает сохранить его вкус и текстуру.
Если приготовили много порций омлета, можно заморозить. Оберните каждую порцию в пленку и положите в пакет. Разогреть можно в микроволновке или на сковороде. Но учтите, что после заморозки текстура может немного измениться.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Завтраки в домашних условиях станут более вкусными и разнообразны...
Откройте для себя удивительный мир здорового питания с нашим реце...
По этому рецепту вы приготовите на сковороде аппетитный и пышный ...
Добро пожаловать в удивительный мир кулинарных рецептов! Сегодня ...
Идеальный скрэмбл – это простое, но невероятно изысканное блюдо, ...
Рецепт лёгкого и вкусного завтрака на все времена. Этот нежный и ...
Омлет скрэмбл с помидорами и тофу – это невероятно вкусное и пита...
Если вы хотите быстро и вкусно поесть, попробуйте блюдо по нашему...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
