Калорийность
130,6 ккал
Белки
10,1 гр.
Жиры
8,9 гр.
Углеводы
0,7 гр.
В соответствии с рецептом, начните с того, что осторожно разбейте яйца в просторную миску. Учитывая, что ингредиенты для этого блюда будут тщательно перемешиваться, выберите миску с достаточной глубиной. Слегка взбейте яйца, используя обычную вилку или венчик.
_1694003993.jpg)
_1694004023.jpg)
_1694004040.jpg)
Добавьте к яйцам немного соли, а затем влейте молоко. Тщательно перемешайте получившуюся смесь для омлета, чтобы ингредиенты были хорошо смешаны друг с другом.
_1694004275.jpg)
Далее подготовьте соответствующую посуду, которая подходит для использования в микроволновой печи в домашних условиях. Это может быть стеклянная, фарфоровая, деревянная или даже бумажная емкость. При необходимости смажьте выбранную посуду растительным маслом, чтобы омлет не прилип. Теперь аккуратно перелейте в эту посуду подготовленную омлетную массу.
Что касается самого процесса приготовления, поставьте посуду с омлетной массой в микроволновку и готовьте от 1,5 до 4 минут. Учтите, что указанное время является приблизительным и может варьироваться в зависимости от мощности вашей микроволновки, а также размера выбранной посуды. После завершения приготовления рецепта, осторожно выньте ваш омлет из микроволновки. Разделите его на желаемое количество порций и аккуратно выложите на подготовленные тарелки. Омлет лучше всего подавать пока он еще горячий.
Важно использовать посуду с плоским дном и широкими бортами. Это не только ускоряет равномерное прогревание вашего омлета, но и уменьшает риск переполнения посуды, когда омлет начнет вздуваться.
Омлет в микроволновке может быть таким же вкусным и сытным, как и его аналог, приготовленный на сковороде. Включите в рецепт сыр, ветчину, нарезанные томаты или свежую зелень. Разместите их равномерно по массе перед отправкой в микроволновку.
Микроволновки различаются по мощности, поэтому время приготовления может варьироваться. Начните с минимального времени и проверяйте омлет каждые 30 секунд, чтобы избежать пересыхания.
Если вы стараетесь следить за уровнем жира и холестерина, опробуйте использовать только белки вместо цельных яиц. Такой омлет будет менее калорийным, но все равно вкусным и нежным.
Если вам нравится острое, добавьте несколько капель табаско или другого острого соуса прямо в омлетную массу перед приготовлением. Это придаст омлету неожиданный и интересный вкусовой акцент.
Если вы планируете хранить омлет на протяжении нескольких дней, рассмотрите возможность использования вакуумной упаковки. Этот метод эффективно изолирует продукт от воздуха и уменьшает риск порчи, сохраняя вкус и текстуру омлета на более длительный период.
Если вы приготовили большое количество омлета, подумайте о замораживании его по порциям. Оберните каждую порцию в пленку, затем положите в морозильный пакет с застежкой-молнией. Перед употреблением достаточно разогреть в микроволновке или на сковороде. Однако учтите, что после заморозки текстура может немного измениться.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Откройте для себя удивительный мир здорового питания с нашим реце...
Если вы хотите быстро и вкусно поесть, попробуйте блюдо по нашему...
Идеальный скрэмбл – это простое, но невероятно изысканное блюдо, ...
Завтраки в домашних условиях станут более вкусными и разнообразны...
Рецепт лёгкого и вкусного завтрака на все времена. Этот нежный и ...
Омлет скрэмбл с помидорами и тофу – это невероятно вкусное и пита...
По этому рецепту вы приготовите на сковороде аппетитный и пышный ...
Добро пожаловать в удивительный мир кулинарных рецептов! Сегодня ...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
