Яйцо пашот с йогуртом

no-avatar
Рецепт от Topfood
4 044 просмотра
Печать
5 мин
2022-08-02-u46txj-yaitso-s-yogurtom
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 05.08.2022
Это самый простой завтрак. Прекрасно сочетает в себе белки, жиры и углеводы. Нежность этого блюда зашкаливает. Обогатит Ваш организм витаминами и подарит вам чувство сытости надолго. Полезнее и интереснее завтрака не придумать. Компоненты дополняют друг друга и дарят интересный вкус. Что подразумевает собой различную интерпретацию. Выбирайте йогурт на своё усмотрение и добавляйте различные топпинги, для того чтобы сделать блюдо по вашему вкусу.

Ингредиенты на
порции

  • Куриное яйцо
    2 шт.
  • Греческий йогурт
    170
  • Соль, сахар, специи
    по вкусу
  • Столовый уксус
    0,5 ч.л.

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    172 ккал

  • Белки

    105 гр.

  • Жиры

    68 гр.

  • Углеводы

    27 гр.

Пошаговая инструкция

  • Первым делом приготовьте ингредиенты которые вы будете использовать во время приготовления блюда.

  • Приступим к приготовлению яйца-пашот. В удобную для Вас ёмкость разбейте яйцо. Постарайтесь соханить желток целым. Возьмите кастрюлю. Наберите туда небольшое количество воды и доведите её до кипения. 

  • Добавьте в воду соль и уксус. Сделайте в воде воронку. Для этого возьмите ложку и помешайте кипящую воду. Затем аккуратно влейте туда разбитое яйцо. Подождите ровно 4 минуты и доставайте яйцо.

  • Возьмите глубокую тарелку. Вылейте туда йогурт. Добавьте сверху приготовленное яйцо и перемешайте. Всё просто и легко. Блюдо готово буквально за 5 минут. Подавайте сразу после приготовления. Украсьте сверху различными фруктами или овощами.

Советы

  • Дополняйте блюдо мёдом, вареньем, сметаной или шоколадом. Учитывайте что этот деликатес станет калорийнее.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

1348

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3218 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки