Диетический творожный чизкейк

no-avatar
Рецепт от Topfood
10 383 просмотров
Печать
4 ч.
2025-01-13-dce1l4-top-view-of-slice-of-cheesecake-with-blueberries-o-2024-11-18-00-53-41-utc
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 13.01.2025
Диетический творожный чизкейк – это полезный десерт с низкой калорийностью без выпекания в духовке. Обычно чизкейки готовят с творожным сыром, добавляя сливочное масло и печенье. Также для этого рецепта не понадобится мука, сахар, сливки, яйца, сметана, масло и другие классические ингредиенты для выпечки. В основе нашего рецепта - обезжиренный творог и желатин. Этот набор ингредиентов создает лёгкую текстуру и делают десерт диетическим. Заменитель сахара делает блюдо подходящим для тех, кто не любит углеводы. Помимо этого, блюдо содержит белки в большом количестве, а калорийность десерта низкая, что позволяет употреблять лакомство тем, кто следит за фигурой. Сохраняйте рецепт чизкейка из творога и другие рецепты блюд с нашего сайта и оставляйте комментарии в разделе Отзывы!

Ингредиенты на
порции

  • Желатин
    30
  • Обезжиренный творог
    300
  • Низколактозное обезжиренное молоко
    250
  • Заменитель сахара в таблетках
    20 шт.
  • Лайм
    1 шт.
  • Голубика
    100
  • Ванильный экстракт
    по вкусу

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    64.8 ккал

  • Белки

    10.6 гр.

  • Жиры

    0.2 гр.

  • Углеводы

    5.4 гр.

Пошаговая инструкция

  • Для приготовления чизкейка нужно подготовить ингредиенты. Первый шаг это разморозка ягод. Однако не дайте им полностью разморозиться, чтобы они остались слегка холодными. Если нет замороженных ягод, можете взять свежие фрукты.

  • Возьмите пачку желатина и разведите ее в небольшом количестве холодной воды. Оставьте на время, чтобы желатин набух. Возьмите обезжиренный творог и выложите его в большую миску. Перелейте низколактозное обезжиренное молоко в кастрюлю и поставьте на средний огонь, чтобы его подогреть. Не доводите до кипения, только подогрейте. Далее измельчите заменитель сахара в таблетках в порошок с помощью пестика или ложки.

  • В творог добавьте подготовленный желатин и тщательно перемешайте, чтобы желатин равномерно распределился. Влейте подогретое молоко в миску с творогом и желатином. Вновь хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты соединились в однородную массу, можно в блендере на небольшой скорости. Добавьте сок лайма, перемешайте (как выдавить сок лайма, смотрите в советах ниже), чтобы сок равномерно распределился. В конце добавьте ванильный экстракт для аромата и еще раз перемешайте.

  • Подготовьте форму, в которую будете заливать десерт, застелив бумагой. Осторожно вылейте получившуюся массу в форму. Поставьте форму в холодильник на несколько часов или до полного застывания чизкейка.

     

  • В финальном шаге рецепта аккуратно выньте блюдо из формы, перевернув и постукивая форму. Затем посыпьте чизкейк голубикой для украшения блюда. Поместите чизкейк на красивую тарелку и наслаждайтесь блюдом!

Советы по приготовлению и хранению

  • Чтобы выжать сок из лайма, просто покатайте его по столу, слегка прижимая рукой — так он станет мягче. Потом разрежьте лайм пополам и выжмите сок
  • Если не хотите использовать сахарозаменитель в приготовлении десерта, можете использовать натуральный подсластитель, например, кокосовый сахар или мед.

  • Если любите чизкейки с более текстурной основой, например, как у чизкейка с печеньем, можете приготовить полезную версию десерта. Печенье можно заменить кукурузными или овсяными хлопьями. Можно приготовить чизкейк с хлопьями по нашему рецепту пп чизкейк без сахара.

  • Чтобы придать вашему диетическому творожному чизкейку изысканную текстуру, как в классическом "Нью-Йорк", тщательно перемешайте творожную массу до полной однородности. Правильно подготовленная масса сделает десерт ещё более нежным и воздушным!

  • Подавая чизкейк, можно добавить немного варенья, сиропа или сметану с джемом или какао, чтобы сделать вкус ещё интереснее.

  • Диетический чизкейк не стоит хранить долго. Лучше всего съесть его в течение суток в холодильнике.

  • Чтобы он не впитал посторонние запахи, которые может содержать холодильник, уберите чизкейк в контейнер с плотно закрывающейся крышкой.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

3461

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3567 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки